Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот уже несколько днеи пытаюсь разобратся в системе, для меня все не так легко, вычитываю, выписываю, пытаюсь освоить сочетание продуктов, тяжело отказатся от сладкого, и еще много ньюансов, не знаю как у других все само сабои получается, насчет диеты. Все равно буду стараца, здоровье дороже.
Комментарии:
С конспектом легче работать.
Здесь полезные материалы для освоения Системы Питанияздесь читаем
10 заповедей системыздесь
Изучайте материалы, составляйте меню. Вам помогут исправить ошибки. Успехов!!