Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Внимание! Правила доступа в раздел «Дневники» изменились! Вы не можете видеть дневников других пользователей и комментариев к своим записям. О новом порядке доступа читайте Правила ведения дневника пункт 1
Почему мне так трудно разобраца в питании. Понела что надо кушать много овощеи, это моя первая ошибка, щас март, овощи не такие уж и дешевые. Надо кушать капусту. Хоть она доступная. Воду пью. Трудно не запивать еду. Но я думаю что привыкну. Вес играет со мнои постоянно злую шутку......
Вот уже несколько днеи пытаюсь разобратся в системе, для меня все не так легко, вычитываю, выписываю, пытаюсь освоить сочетание продуктов, тяжело отказатся от сладкого, и еще много ньюансов, не знаю как у других все само сабои получается, насчет диеты. Все равно буду стараца, здоровье дороже.
Добрыи вечер всем худеющим, очень рада что присоеденилась к вам. Надеюсь что у меня все получится, видя успехи других. Не во всем еще разобралась, но все впереди.....