Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я буду в Париже!

дневник пользователя margo73

2 месяца на ДД!!!

УРА!!!Вес 115!!!!нетОтвес 1900с 5.03.Сегодня 2 месяца на ДД!крутопоцелуйНизкий поклон Татьяне Владимировне,всем помощникам!Спасибо Ленулька.тебе огромное!!!!поцелуйВсем ,всем,кто не равнодушен!!!
Меню на 20.3
5ч45 вода 3ст,потом снова вода
7ч30мин-салат300г(свекла,морковь,пекинка,1чл.ЛМ,1чл.семя тыквы),3ст.ложки сухой гречки,свар.на пару+100икра из баклаж.
11ч-свежая нарезка300г(огурец,перец,редис),скумбрия отварная 70г+икра из бакл.100г
15ч-яблоки 250г+миндаль 10шт
18ч30салат из свежих овощей 300г(сельдерей,огурец,редис,перец,петрушка),форель150г в мульти
Всем бодрости,мира,отвесиков!поцелуй

Комментарии:

svetlanaest 20.03.2015 13:40:25
Маргариточка, поздравляю!!!!В новый конкурс планируешь идти?Ведь еще радость будет, вместе интересней стройнеть!!! Успехов!!
   
margo73 20.03.2015 13:45:03
Светочка,спасибо!Нет,не буду участвовать.Сейчас времени нет.
   
Наталья59 20.03.2015 16:04:00
Пойдем в конкурс! Больше не будем стихи писать и душу изливать. Будем вес сдавать ( а это контроль ! очень помогает) и питаться умными мыслями и рекомендациями Татьяны Владимировны! Как раз до первых огурцов 3-5 кг сбросишь!
   
margo73 20.03.2015 18:50:04
Наташа,мне надо комп освоить,я не готова к такому конкурсуЭто надо жить на форуме.
   
Ленулькин 20.03.2015 14:26:38
Маргариточка, я очень рада за тебя!поцелуй
Ты настойчиво идешь к своей цели!
Так держать и не сворачивать!!!!!
пи.си. Маргоша, дорогая, рацион необходимо разнообразить.
Думаю, что это ты уже поняла.
По режиму, твоё преимущество, что ложишься спать в 21ч.круто
Плюс дыхательная гимнастика, супер!!!
   
margo73 20.03.2015 15:08:47
Спасибо Ленулька!Чесслово,ем что хочу,что нравится.Мне бы овощи,рыбу и мясо и все!
   
NataliaChicago 20.03.2015 15:12:59
Марго. Рада твоим успехам, ты молодец, так и надо и дальше с тем же чувством и тем же запалом. Успехов тебе
   
margo73 20.03.2015 18:48:32
Наташа,спасибо за поддержку!поцелуй
   
Наталья59 20.03.2015 16:06:55
Марго, а чего на фруктах экономишь? ? Можно перед завтраком за 30 мин. яблочко съесть. А икра из баклажан своя?
   
margo73 20.03.2015 18:46:20
Наталья,фрукты не лезут,не могу перед едой есть,или не хочу пока.Икра на 80% своя
   
margo73 20.03.2015 18:47:20
Я теперь на работе дыхалку делаю,а то попа к креслу прирастетсмех
   
Наталья59 20.03.2015 16:00:55
Марго, молодец! Хочу увидеть твой вес в двухзначной цифре. Не отступай! Впереди Париж!
   
Елена Терещенко 20.03.2015 16:04:58
Маргошечка,умничка! Ну ,за Париж ты знаешь!(можно и просто на глобусе пока потрогать смех
   
margo73 20.03.2015 18:44:46
Леночка,как ты права!крутоПариж на глобусе-согласна!Наш Париж-это Крым!Мечтаю
   
Елена 5568 20.03.2015 23:17:34
Ритуля. рада за тебя! таешь...суперское чувство! за 2 мес скока слила?
   
margo73 21.03.2015 08:26:58
Лена,приветик,15кг ушло
   
Людмила-Тверь 21.03.2015 10:04:55
Марго, поздравляю, умница! Это очень быстрые тэмпы...пусть бы 10кг за 2 м-ца. а 15 кг многовато будет, организм перестраиваться не успевает. Не надо спешить, сбавь темпы!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника