Дневники пользователей

Мысля не покидает

24.03.Вес 115 от 20.03.Вес меня не парит,живу спокойно,уйдет,куда он денется,объемы подтягиваются.Мысля о маслинах все равно сидит в башке,где-то же я вычитала что от них надо отказаться?Есть повод еще раз матчасть проштудировать.Да..вот башка неугомонная,жду с нетерпением книгу.Сегодня шедеврила завтрак,было время,опять мозг взорвался.
Сама не знала что буду готовить,потушила на воде в мульте лук,шампиньоны,помидор,быстренько,5минут.Думала гречку сделать,а потом -хлоп туда сверху 2 яйца и крышку закрыла.Получилась вкусняшка,добавила базилик и имбирь.Вроде жиры не смешала.)Может блуд пишу,извиняюсь)
Меню на 24.03
6ч-вода
7ч-салат 300г(огурец,перец,имбирь)болтунья из мульти с наполнителем(без масла)
11ч-яблоко 300г+миндаль 6шт.
14ч-греческий салат по ДД 350г(все взяла с собой,нарежу)шашлык филе курицы 170г+перец болг.гриль-60г
18ч-салат из свежих овощей350г(помидор,укроп,сельдерей,базилик),скумбрия отварная 150г с имбирем
Как все таки грамотно придумала Татьяна Владимировна!Жуешь салат,мозг наедается,желудок заполняется,добавляешь немного белка и сытость и легкость!Красота!А раньше-фу,вспоминать не хочется.