Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75 .
Достигла критической точки . Все . Скоро лето ,а я не в форме . Бросаю дурью маяться ,и включаюсь в процесс снижения ,а то скоро перейду в разряд "реклама "- "Хлеб - не лопай ,будешь с толстой Ж-ой !"
Пока задание себе на месяц писать отчеты по питанию в дневник каждый день , хвалить себя за грамотное питание и отличный настрой .
Цель моя пока простая , " чтобы платьице сидело , элегантно и красиво , Чтоб походка от бедра , стройные ножки ,грация кошки .Легкость .
Комментарии: