Дневники пользователей

1 день - отчет.

Вес 74,9 .
Утром встала в 4-30 , наготовила еду на весь день .
Работа сегодня была на улице , температура + 6 ,я оделась потеплее , завтрак и обед в контейнере в термосе с собой взяла ,и полдник - яблоко большое и орехи . Ужин дома - рыба и салат .
Завтрак ушел на ура !
Обед - ну , никак не захотела ( фасоль с овощами ) , холодно ,захотелось мясного ,пошла в столовую и взяла сердце и печень куриные и салат , осталась довольна и недовольна , хорошо поела и аппетит и организм остались довольны , но были они с солью . Сегодня наготовила на завтра курофиле с баклажаном .
Полдник съела в 16-30 в машине , возвращаясь домой.Дома ждал ужин . Воду пила целый день из термоса теплую ,тут нормалек .
Итак , сегодня я 5 раз - умничка ,молодец .
И два разика - не очень молодец ,1) обед ,чуть нарушила , 2) с небольшими " слюнками" смотрела ,как напротив меня ,одна тетенька ела беляшик с кофе , у меня , в прошлом была привычка , со всеми вместе , за компанию , выпить кофе 3 в1 с пирожками . Сегодня - слюни были проглочены , почти спокойно .
И мыслЯ ,у меня все свое сегодня наготовлено . Кофе предлагали попить , но я пила воду ,а им не понятно ,что я пью , типа Сказали " у нее свое" ,а я не объяснялась, крышка у термоса не прозрачная. Дома все спокойно , ужин меня ждал , поэтому , мыслЕй не было ,что бы такого сожрать ,по-быстрее ,и полдник ,тоже внес , свою лепту . Ох , Галина , молодец ! Завтра второй день , напишу отчет .
Умница ! Благоразумница !