Дневники пользователей

29-й день питания по системе БС. 28.04.2015

Вес 69,1 кг.

Вчера не писала в дневнике-не было интернета. Ела перетёртую овсяную кашу, тушеные овощи, куриный бульон с перетёртой куриной грудкой, вечером вареную рыбу с тушеными овощами.

Сегодня кишечник вроде бы успокоился, судя по ощущениям, поэтому я вернулась к питанию по системе.

Меню на сегодня:
Завтрак 10:00 - 300 гр. салата (капуста белокачанная+свекла с 1 ст. л. ЛМ), 4 ст. л. овсяной крупы на воде+5 черносливин+щепотка кедровых орешков+50 гр. творога

Обед: 300 гр. салата (перец сладкий. помидор, огурец. редис. капуста+ 1 ст. л. ЛМ), 150 гр. скумбрии, запеченой в фольге

Полдник: 2 яблока+кедровые и грецкие орешки+ 50 гр. творога

Ужин: 300 гр. салата (капуста+помидоры, огурцы. сладкий перец, зелень). 2 варёных яйца.

2,5 литра воды.

Очень болит голова каждый день, темнеет в глазах, кружится голова, иногда из-за темноты в глазах ничего не вижу. По утрам "тяжелая" голова, ничего не соображаю. Давление низкое.

Читала. что в таких случаях надо присаливать пищу чуть-чуть. Но боюсь отёков (всё-таки почти месяц не солила еду) и того, что если буду солить, организм будет закисляться, не будет идти процесс ощелачивания организма, а значит замедлится процесс оздоровления.

Может быть, я не права? Прокомментируйте, пожалуйтса.