Дневники пользователей

возращение в систему

2015-04-28 19:08:17

28.04.15

Вес 63.9 отвес -0.8 кг
сон 8 ч
8.00 з: саат морковь+свекла 300гр , льняное масло 5 гр. Тыквенные семечки 10 гр чернослив 30 гр, овсянка 50 гр сух веса
12.00 о: салат помидоры +огурцы+руккола 300гр, льняное масло 5 гр, гречка 50 гр сух веса
15.00 п: творог 0% 100 гр, яблоко 300 гр
19.00 у: салат помидоры +огурцы200 гп, капуста тушен 200 гр +окунт морской на пару 150 гр
итого белок 74 гр, жиров 34 гр

Дневники пользователей

возращение в систему

28.04.15

Комментарии: