Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

возращение в систему

дневник пользователя Людмила Ектб

2015-05-03 19:16:38

03.05.15

Сон 10 часов
вес 64.4 отвес 0.9 уходит вода
11.00 З: морковь 200 гр+ ЛМ10 гр+ тыквенные семечки 10 гр+чернослив 30 гр+овсянка 50 гр
14.00 О: творог 0% 100 гр и яблоко 300 гр
17.00 п: огурец+ помидор 300 гр заправка йогурт 125 гр курица грудка
100 гр
20.00 У: огурец+помидор 400 гр минтай в духовке 200 гр грецкий орех 10 гр
б 114 ж 41

Комментарии:

Ludmila.floj 03.05.2015 20:56:07

Белка много. Дневная норма белка - 1 - 1,5 г на кг веса.

Людмила Ектб 04.05.2015 16:07:35

Спасибо, снижу!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника