Дневники пользователей

04.05.15

Добрый день!
Вес 63.6 кг отвес 0.8 кг
10.00 З: морковь 200 гр+ 5 гр ЛМ, сырники в духовке: 100 гр творога 0%+ 50 гр овсян отрубей+ белок, вишня 100 гр
13.00 О: салат капуста+40 гр киви+кешью+5 гп ЛМ, окунь морской 180 гр
16.00 П: фундук 8 гр, яблоко зеленое 250 гр
19.00 У: салат: помидоры и огурцы, руккола 350 гр, минтай в духовке
Сегодня маленькая победа: готовила родственникам торт Наполеон с клубникой, а сама не ела, даже не пробовала!!!
И не хотелось: да вкусно, но у меня другие цели и этот торт помешает мне в достижении. Вот что значит правильный настрой!!

Б 98 ж 45