Дневники пользователей

36 день ДД. 05.05.2015

Думаю, что где-то 68 кг (сломались весы, вот такой нежданчик сегодня утром)))) Надо покупать новые) при росте 170 см.

Продолжаю есть щедящую пищу, но в рамках ДД.

Сегодня куплю Тримедат и Альфа-нормикс, начиталась отзывов про них в интернете. Я подумала, раз мне их выписала гастроэнтеролог при колите, то надо пропить, раз сейчас воспаление в кишечнике.

Купила травы противоспалительные в аптеке, завариваю. пью.

Меню такое на сегодня.

Завтрак: 10:00 Стакан воды. через 20 мин. стакан кефира 1%, через 15 минут 4 ст. л. овсянки на воде+50 гр. творога 0%

Обед: 14: 00 300 гр. тёплого салата (капуста на пару, помидоры на пару, лук на пару, перец болгарский на пару, свежая морковь, огурцы без кожи), затем 2 варёных яйца.

Ланч: 16: 30 2 печёных яблоко+50 гр. творога

Ужин: 19: 00 200 гр. салата из огурцов без кожи, листового салата и зелени, затем 150 гр. куриных котлет на пару (в составе фарш куриный, яйцо, лук).