Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 73,1
Кручусь ,верчусь целый день , такие энергозатраты организма , точно на тысяч пять калорий . Раздумывать некогда ,что да как , но привычка выработалась питаться ДД-ми сочетаниями пищи ,и все Ок !Приемов пищи у меня 4-5 , иначе , рухну , без подпитки .Еда получается по голоду .
Каждый вечер слушаю что-нибудь музыкальное на ютубе ,отдыхаю душой , мой маячок !
Комментарии: