Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Добрый день!
вес 62.5 привес 0 .1 кг, хотя я не косячила, честно)))
Наверно до этого были большие отвесы и организм притормозил
8автрак 8.00: салат морковь+свеж свекла 250 гр, ЛМ 5 гр, вишня 50 гр, грец оре9 10 гр овсянка 6 гр
обед 12.00: салат огурец пекинск капуста 300, заправка йогурт 125 гр, курагрудь 100 гр, сыр легкий 50 гр
поллник 15.00: миндаль 10 гр , яблоко груша 350 гр
ужин 18.30: огурец 200 гр, китайский салат 100 гр, семга 160 гр
Комментарии: