Дневники пользователей

41-й день на ДД. 10.05.2015

67,5 кг (-400 гр за два дня) при росте 170 см.

Не писала 2 дня. 2 дня праздновали мой ДР (сначала с родителями 07.05.2015, потом 08,05 муж с братом приехали из командировки-собрались всей семьёй).

Потом была обширная программа 9 мая (с утра на возложение и парад, потом на мемориал у нас в деревне, приехали родственники в гости, в 18:00 выступали от ДШИ на концерте, посвященном Дню победы, вечером на салют).

По количеству, качеству, последовательности, сочетанию продуктов я не нарушила, вроде бы, ничего.

А вот по графику приема пищи и времени между приемами пищи был бардак. Ужинала каждый день очень поздно, в 20:00, в 21:00. И каждый день приемы пищи в разное время.

И с режимом сна накосячила, получалось ложиться только в 12 ночи, вставала поздно, вот сегодня в 09:30 аж проснулась.

Одним словом, я косяк. Надо срочно исправляться.