Дневники пользователей

не большой итог

Вес 73.100 сегодня 15.05.15 (интересная дата если внимательно посмотреть, целых три 5, такое бывет только раз в году) За то время пока я веду этот дневник и по тем изменениям которые со мной происходят, могу с полной уверенностью сказать, что раньше я все делала не так.Сейчас многое изменилось.1) мои привычки(они поменялись раз и навсегда)
2) Отношения с окружающими меня людьми(я стала добрее и совсем необидчивая, стрессы легко преодолеваю, например ссоры с мужем)
3) Пропало чувство лени (я теперь трудоголик,всегда себе дело найду)
4)Я стала красивее и стройнее (мне нравиться мое отражение в зеркале,мне нравиться как на мне сидит одежда которую я сшила сама)
5) Я выгляжу моложе лет на 5(вот только в парикмахерскую сегодня схожу и будет совсем все здорово)
Осталось только в ладоши похлопать .Спасибо большое автору Т.Малаховой и ее команде за такой щедрый подарок, спасибо вам , наставникам за то что вы внимательно относитесь к новичкам и если что не так поправляете. Без системы здорового питания , я бы так и мечтала о том что, вот я когда нибудь стану стройной, одену шикарное облегающее платье с высокими каблуками и буду любоваться собой. А сейчас до моей мечты рукой подать.Огромное спасибо вы лучшее что можно предложить здоровью и стройности.
стакан воды
8.00 1 морковка (150 г) и каша гречневая с молотыми зернышками льна(100 гр)
12.00 груша (150г) яблоко(100) творога(150 гр)кефир 50 мл
15.00 Салат (лук помидор огурец салат кучерявый укроп 1 столовая ложка льняного масла) 300гр куринной грудки (150 гр)
19.00 салат (огурец редиска лук укроп заправлен кисломолочкой )300 гр мойва 100 гр
Воды 2.350
белки 73.6
жиры 49.5