Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75,6
Утром встала и ни как не решилась на ЗД , не хотелось овощей ,съела персик , стало дурновато - сладковато , и сготовила творог и с гречневыми шайбами завтракала .
И так весь день по ДД питалась , немного к вечеру отечность ног ,может от жары ,сегодня +32.
Комментарии:
Всю неделю следующую жара .
кочаном растет сорт Ника . Но посадить к зиме сейчас надо .