Дневники пользователей

anopliks

2015-07-24 16:34:56

Ну вот Я.

продолжаю придерживаться системы , в принципе своего желанного веса я достигла, но хочу еще
вес 68.900
стакан воды
7.00 200 мл йогурта 2 персика.
12.00 200 гр огурцов 150гр куринной грудки 50 гр тушеных овощей
15.00 150 гр салата(помидор +огурец) 2 яйца, 1 чайная ложка льняного масла.
19.00 200 гр салата (лук, укроп, перец, помидор, петрушка, салат) 150 гр рыба на пару (камбала с ароматными приправами)
воды 2 литра
жиры 20
белки 85

Дневники пользователей

anopliks

Ну вот Я.

Комментарии: