Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-07-26 15:40:07

что делать? жить с ДД!!!НО КАК? 26 июля 2015 года

Вес 79 кг +4 кг за 4 мес...как?
Ну что, расскажу по порядку...
6 марта весы показали 74,7!! Щастье!Сбросила же 34,3 кг!!Нарушения были у меня всегда...раз в недельку чет съем запретное..Но как то сходило с рук, продолжала правильно питаться и все ок. Потом пошли у меня качели, туда-сюда 1 кг болтаться, то сброшу то наберу.Но чувствовала себя комфортно, все-таки 75,7 кг.ТАК продолжалось 2 месяца, и может все бы ничего, так в мае у меня годовщина ДД!! Уехала в Турцию 5* на 11 дней и ТАМ ни в чем себе не отказывала, просто потеряла голову..Да, в эмоциональном плане была вся разболтана, ПМС, переутомление, мед обследование ( щитовидка, недостаток йода, узлы, камни в желчном и в правой почке, меома,, мастопатия....)
просто не хотелось думать...уезжала, 75,7, приехала 78,5..Ну думаю,2,8 кг уберу !! строго буду сидеть и все будет как раньше!! ага? а что писала Татьяна Владимировна, не верилось, захотела проверить!! слишком легко было вначале!
и да, за 12 дней ушло 2,1 кг!! и вот после этого я стала вести такую статистику...
10 дней зажора 1 день ДД
4 дня зажора 4 дня ДД
3 дня зажора 1 день ДД
1 день зажора 6 дней ДД 3 дня перебор в жирах
2 дня зажора 1 день ДД
2 дня зажора 6 дней ДД
3 дня зажора 4 дня ДД
и сегодня 2 -й день сладкого упоения...
Это я хочу наладить свою поджелудочную и продержаться 21 день без сладкого и мучного..Вот так ко мне прилипли 4 кг и ни как не могу войти в систему питания!! не могу смотреть

Лен ,привет ! Отличница ! Спряталась за чувство вины перед собой за зажоры и не писала в дневе. Пиши ,что скрывать .
Вот на деле проверила я ,как "альтернативы нет" .
Ничего страшного не случилось , ничего не поменялось ,ты умница ,красавица , давай-ка вместе за ум возьмемся .Фигуру будем блюсти . На Борментале нам как говорили , зубы , прическа каждый день следим ,не выходим не чесаные ,не умытые ,а фигуру нажрать , не следим . Прям уход за телом по списку каждый день и питание основное . ОЦЕНИВАЕМ ТОЛЬКО ПИТАНИЕ .

Елена 5568 26.07.2015 23:00:47

не пряталась..времени не хватает катастрофически...новости всегда заходила читать...стараюсь как могу и обязательно смогу!!

Елена 5568 26.07.2015 23:01:07

спасибо за поддержку!!!

lesli 27.07.2015 07:42:29

Угу ! Поддержка наша , а ответственность и выполнение все ТВОЕ ,кроме тебя никто не сделает .
А так ,как приятно , каждый день -,-,-...... .
А из заболеваний твоих , почти все и у меня , а врач мне сказала ,что в среднем возрасте уже у всех , только некоторые не обследуются .

Елена 5568 27.07.2015 16:53:51

согласна полностью!!

Людмила-Тверь 27.07.2015 21:58:14

Леночка , привет! Все мы не святые! Если хочешь вернуться перечитай "Тактику победы над весом" и вперёд на ОИ.

Елена 5568 28.07.2015 09:21:43

Привет Людочка!Так не могу вернуться в режим..И еще заметила, что после ЗД были срывы..думаю что просто ДД для меня лучше всего, а вот ограничения больше как то сказываются не в лучшую сторону..хоть и протекали без осложнений и легко..Даже не знаю что делать, что думать...
я слышала про ОИ, чистит мозги от зависимости углеводной...как к этому прийти?полный раздрай в мыслях.. поцелуй

Людмила-Тверь 28.07.2015 11:46:42

Не бойся, тебе понравиться.. Главное- это принять твёрдое решение с такого то числа пойти на ОИ и всё! Лучше, если твёрдое решение примешь внутри себя,никому ничего не говоря, так будет легче! Нас можно потом поставить перед фактом....

Елена 5568 28.07.2015 14:02:08

надо перечитать книгу!! я ее дочери отдала, она у нее пока лежит...поеду,заберу и подумаю..Ты, Людочка, плохого не посоветушь..что делать с щитовидкой...ламинарию добавляю в пищу, а сколько можно в день?у меня не хватка йода..а йодомарин,который прописали мне не усваивается и даже делает хуже.. хммм

Татьяна Малахова 28.07.2015 18:14:02

Тут, скорее всего, не йод нужен, а селен - без него йод не усваивается. Читаем таблицы в конце книги - где селен содержится? Подскажу: бразильский орех - чемпион. Но - не переусердствовать!
P.S. Дочке свою книгу нужно иметь, а не обворовывать маму большая улыбка

Елена 5568 28.07.2015 23:20:40

Да, бразильский ем по одной шт в день с др орехами в фруктовый прием..Спасибо Татьяна Владимировна. Душа что то плачет, собираю ее в кучу и обязательно выйду победителем!! Только с ДД !! а про книгу уже сколько говорила...так хоть через год стала слушать....

lesli 28.07.2015 21:39:42

Лен , мне эндокринолог и невролог говорили ,что с узлами в щитовидке йод нельзя ,поздно , узлы - это образования и лучше не надо .
А витамины гениколог-эндокринолог выписывала как раз с селеном

Елена 5568 28.07.2015 23:23:02

Галочка, да, надо запастись терпением и держаться ДД.. Еда будет лекарством и все будет восстанавливаться!! Время будет работать и дальше на нас, а не против нас!!

Рая Ляликова 29.07.2015 05:49:33

Я всё не писала на сайте о своих победах в борьбе за здоровье. По другому не назову. У меня определили заболевание щитовидки 1996г. Предложили операцию, я отказалась, на тот момент мне было 45лет. Первые 4года принимала антиструмин (кажется, точно не помню). Потом в 2000г выписала ЗОЖ, начиталась там всего. И начала принимать пихтовое масло, довела до 5капель на сахар на тощак. Принимала около 4лет, на большее меня не хватило. Не советую, я сильно рисковала, могла быть аллергия, а это очень опасно. За это время ни разу не заболела ни от гриппа, ни от простуды. На то время была миома (рассосалась). Хоть что-то полезное получила. Затем в руки попала книга "Голубая целительница - глина", автор Травинка. Прикладывала глину, очень долго. Не помню через какое время, но после шести процедур, гайка показала плюс, значит болезни нет. И на самом деле все УЗИ показывали улучшение, не знаю что сработало.Анализы на гормоны были хорошие, щитовидка работает в норме. И вот после питания на ДД, через год сделала УЗИ (8 мая 2015г), врач сказала, что это уже не узлы. Сравнила со старыми УЗИ и поинтересовалась, как мне удалось так улучшить показатели по щитовидке. Конечно рассказала про наше питание. Она сказала Молодец! К врачу ещё никак не соберусь на приём, всё дела на даче. Но надо уже сходить. После эндокринолога, обязательно напишу на форуме. И ещё в этот раз врач смотрела брюшную полость. У меня камень в желчном тоже уже ооочень давно. Тоже предлагали операцию, естественно отказалась. Тоже идёт борьба за сохранение ж/п. Врач сказала, что печень в отличном состоянии, стенки ж/п в норме, воспаления нет, камень неподвижный - 2см. Поджелудочная в норме согласно возрасту. За поджелудочную и камень в ж/п я ещё поборюсь. Короче говоря, наше ДД очень благоприятно действует на наши органы. И наше питание как нельзя самое лучшее, что мы можем дать организму. И наши органы говорят нам спасибо! Вот здесь моя мотивация не нарушать ДД и конечно любовь к себе любимой. Я покупаю льняное масло с селеном, уже год употребляю. У меня ещё сердце суставы, позвоночник, давление было, метеозависимость -всё это у меня было. Теперь у меня всё в норме. Так что всё у тебя наладится и не раскисай. Только наше стремление, наше упорство в преодолении трудностей нам поможет. Вот и у тебя должна быть мотивация не нарушать ДД, чтобы быть здоровой. А это самое главное и наше душевное состояние тоже.

Елена 5568 29.07.2015 08:45:11

Спасибо Раечка за ободрение! Хаароший пример!
Всегда, когда есть проблема, тяжело до тех пор, пока ищешь решение..Как только определился с курсом, сразу и силы откуда-то берутся и положительный настрой..и многое другое, которое необходимо для того чтобы достичь поставленной цели. А моя цель, жить в здоровом теле полноценной жизнью!
Где ты нашла льняное масло с селеном? Никогда не видела..посм в интернете, и попробую заказать в аптеке, что бы привезли!!только там можно по одной десертной ложке в день, а я иногда льняное масло в углеводные дни принимаю и по 2 ст ложки!!Не сразу конечно...(Углеводные, это когда утром каша, в обед бобовые...вечером рыба)

Рая Ляликова 29.07.2015 20:25:00

Лена, держу в руках бутылку масла, на этикетке написано Масло льняное с селеном, хромом, кремнием. У нас продают в магазине, специальный отдел, продукты масляной компании.Изготавливают в Новосибирске. Я тебе послала письмо в личку, адрес сайта этой компании. Всю информацию возьмёшь на этом сайте.

Елена 5568 29.07.2015 21:31:09

Спасибо дорогая!! поцелуй

Людмила-Тверь 02.08.2015 14:59:26

Леночка, а ты чистила печень? Попробуй, в печени вырабатывается фермент, который учавствует в усвоении йода, если печень плохо работает,то и щитовидка хромает. Они подруги. Есть много способов, мне подошел горькими травами. Удалось и почистить и избавиться от застоя желчи. Я пила гепар-фито это чай и капсулы позднее гепар актив.

Елена 5568 02.08.2015 21:55:59

Людок! напиши как ты это делала,пожалуйста!!
но не так сложно, как Ленулька ..там что то оч сложно было..

Елена 5568 02.08.2015 21:58:18

Уже 5-й день я держусь и настроена во что бы то не стало держаться заданного курса! Возвращаться тяжелее, Но потом уже ценить буду больше! думает

Людмила-Тверь 04.08.2015 09:12:53

Лен, набери в поисковике гепар актив и почитай как пить. Я пила 2 месяца или чуть больше сначала чай, а когда убедилась , что переношу легко и камней нет, стала пить актив в капсулах...тоже почитала отзывы и начала пить. В аптеке стоит 230 руб за пачку. Пила по 2 капсулы 3 раза в день, запивая водой, за 30 минут до еды. Продолжительность приема 2 месяца.
Рекомендуют пить 2 раза в год. Будь осторожна, если есть камни...начни с гепар фито пей фильтр пакеты сначала точно также заваривая как обычный чай,если все будет хорошо можно выпивать чай вместе с травкой из фильтр пакета, или перейти на капсулы.

Елена 5568 05.08.2015 20:08:06

Спасибо Людочка за заботу!! посмотрю!!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

что делать? жить с ДД!!!НО КАК? 26 июля 2015 года

Комментарии: