Дневники пользователей

я Васька слушает, да ест.

Спасибо за поддержку, иногда это очень важно.Не буду обращать внимание на всяких и на назойливых в плане того ,что "А че ты такая худая стала, болеешь, а бедненькая"или "Посмотрите на нее совсем дошла ой ёёёй"
Утро стакан воды
вес 69.00
7.30 2 сливы и овсянка (150гр) залитая йогуртом домашним (сама делаю, покупаю закваску Простоквашино, и в кипяченое остывшее молоко наливаю полстакана, оставляю на ночь в йогуртницу , а утром все готово ОЧЕНЬ ВКУСНО) 100 мл
12.00 Салат 200гр(капуста ,помидор, огурец) 1 ст.л льняного масла куринная грудка (200гр)
15.00 Яблоко , груша (400 гр)1 стакан йогурта
19.00 Салат200гр( морковка, свекла,капуста) 1 чайная ложка масла льняного масла и тушеные кальмары 200гр
жиры 50
белки 90