Дневники пользователей

anopliks

2015-08-05 15:16:58

не хороший вес у меня сегодня.

вес 69.300
воды 2.100
7.30 Груша 150гр творог 100гр
12.00 Йогурт 100, сливы, ранет 250гр
15.00 Салат 250гр ( перец болгарский, помидор, огурец, укроп, сельдерей, петрушка1 столовая ложка ЛМ) тушеная курогрудка120гр с овощами(баклажаны с помидорами и луком) 100гр
19.00 Салат(кабачок, огурец, капуста, петрушка1 чайная ложка ЛМ) Камбала на пару со специями.
жиры 50
белки 86

Это ничего, такие дни случаются. Это точно не жир! По 300 г жира за день не набирается! К тому же меню хорошее. Придерживайтесь запланированного меню, вес вернется на круги своя. У меня тоже скакнул было, потому я сразу на 3Д пошла.

Любовь Живетьева 06.08.2015 15:07:37

да я думаю это вода , 300 гр набежала и во время не вышла. а так вроде все ок

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

anopliks

не хороший вес у меня сегодня.

Комментарии: