Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-08-07 10:02:13

Анализ

Вес 78,6 А ведь доходило до 79,5. Значит -0,9 кг!! но и сразу легкость и ты чувствуешь, что процесс пошел!
Да, всё налаживается процесс!! я так счастлива! У меня все получиться, я смогу!!
Цель, вернуть свои 75 кг. И я поняла, что для меня это идеальный вес!!
Система снова работает на меня!
проанализировала мои ошибки..
1.Однообразие
2.Отель5*
3.Всё сходило с рук раньше.
Ошибки не повторяю..
Решение
1.Не лениться,готовить разнообразно
2.Отель5* в сентябре! Не куплюсь на пироженки НИЗАШТО..Буду кушать тока полезное!!
3.Не буду свой организм ввергать в стресс.Буду беречь свое здоровье, тело, фигуру!
Всем любви и счастья,кто не переставал в меня верить!
Спасибо за поддержку!

Ты не одинока, меня одолевают те же проблемы, вот 3 кг прилепились и не хотят уходить, я уже почти и смерилась, но хочу всетака ценой силы воли начать процесс, хотя и чувствую, что от ДД не отхожу держусь ее, но бывают косячки небольшие а они за собой приносят ++, не --, к сожалению . Вот например сейчас сезон черешни, вот я прихожу домой и вместо 4 часа фруктовый перекус я ее родную съем в 6-00, а не положено, углеводы, но это голова думает не булка же с маслом, и пошла я свою черешню уминать. Система на мне работает только в том случае, если ее очень точно и скрупулезно применять. В этом я заметила на ОИ, четко 200 гр в день иногда 100. А у меня все дни рождения и свадьбы. Там я конечно не отрываюсь по полной , но косячки идут. Вот и прилипли они мои 3 кг . Ты не переживай, а бери себя в ежовые рукавицы и вперед как на конкурсах и будет тебе счастье

Елена 5568 07.08.2015 22:14:06

Конечно, Наташенька, успокаивает то, что ты дрянь всякую не ешь..а вот когда режим нарушается, то лишнее и прилипает..
У меня то, запретное прилипало...сейчас зареклась..да очень серьезно!

Елена 5568 08.08.2015 05:22:41

Поймала себя на мысли, что когда глаза уговаривают, мозг включается и ТАК хорошо!! потому что правильные решения принимаются!!
мы будем победители!! секрет знаем же!!

Рая Ляликова 08.08.2015 04:45:33

Лена привет! Поздравляю с хорошим настроем!
Стремление быть здоровой, тебя спасёт от того вредного, которое влияет на твои органы. А наше ДД как раз то, что нужно для нашего излечения. Я в этом уверена на все 100%. Сейчас в связи с поездкой на Родос, закралась шальная мысль попасть на приём к Ворошилову. Буду проездом в Москве, больше мне такого шанса не будет. Сейчас изыскиваю все варианты. Почитала на сайте отзывы девочек, у меня те же проблемы (нога короче другой, немеет правая рука, спина иногда побаливает). Короче очень хочу попасть, пока билет не купила до Москвы.
Советую почитать, выложила на форум Люба Живетьева: это про то как полезные злаки (пшеница разрушает наш организм http://bookz.ru/authors/vil_am-devis/p6eni4ni_966/1-p6eni4ni_966.html. Я даже всё пока не прочитала, нет времени катастрафически, но и то что я узнала, меня просто убило. Я больше люблю углеводную еду и стряпню всякую (раньше). Сейчас готовила, заменяла на полезную муку и тд. Но теперь боюсь вообще есть что-либо связанное с пшеницей. Вот так-то.

Елена 5568 08.08.2015 05:20:46

Раечка, я тоже рада системе ДД, так как эта система самая лучшая и комфортная.. и менее затратная!!Более разумная и работает!
я тож люблю углеводную пищу..Муку беру сейчас только цельнозерновую...делаю сама на воде без дрожжей лепешки-хлеб иногда..
ссылочку скопировала, почитаю, спасибо тебе.
а остеопат дело хорошее, сходи конечно! он скажет на столько опасно что одна нога короче другой. там допускается один см..позвоночник справляется, а если больше то нужно что то делать..вот так то..
Успехов тебе в поддержании здоровья!!

Людмила-Тверь 08.08.2015 13:00:10

Леночка, а что продают муку цельнозерновую какую-то особенную? Я боюсь вся мука нам противопоказана. Я беру овсянные отруби или мелю сама муку из сушеных пшеничных проростков. Такие продают , есть Питерская фирма, которая выпускает хлопья из проростков разных зерновых.

Елена 5568 09.08.2015 07:07:17

есть Людочка!! она серая и клейковина не такая у нее...отличная мука.Просто надо найти..так и написано, цельнозерновая..вот еще фирму напишу..2 кг стоит 85 р
мне 2 кг на долго хватает...я тесто сделаю,и оно у меня в холодильнике стоит и три дня...
когда ем бобовые, могу одну сделать и с 1 ч л олив масла!!а иногда 1 ч л какао посыплю и вот тебе *торт* большая улыбка

мешу на воде или на сыворотке..отруби и пророщ зерна могу добавить.,специи любые и зелень суш или обычную

Людмила-Тверь 08.08.2015 13:03:42

Раечка, я прошла по ссылке, там какие-то аудиокниги, где что искать?

Victoria Z 10.08.2015 12:33:50

Лена, молодец! - Это я про настрой. Все стрессы сразу в сад! Только позитив и пусть мозг работает правильно.

Елена 5568 11.08.2015 07:18:34

Викуля, привет! Работает правильно, и очень этому довольна! столько соблазнов было в виде домаш пирогов, арбузов, пончиков..Гостей полный дом, то одни приезжают, то другие....все знают про систему ДД и не настаивают...А я держусь нужного курса и чусвтую себя великолепно!
Вчера одной диабетчице 2 степени рассказывала про ДД.А она говорит, что придерживается всего этого сама...а сама лопает арбуз, каша вся развариная..а это к чему..Все у нас сами с усами...не хотят учиться!!
Но есть и моя гордость, подруга!! 40 лишних кг!! уже 2 мес в системе!!И вес ухооодит!! и перестала пить таблетки, а раньше каждый день..

Рая Ляликова 11.08.2015 17:50:00

Лена молодец, что помогаешь своей подруге! Вот у тебя уже подопечная есть. А с ней и ты будешь стремиться держать себя в рамках ДД. Ты же для неё авторитет, не должна сходить с правильного пути. Меня тоже мои подопечные держат в форме. Так вот сообща и будем продвигать ДД в массы. Вода камень точит. Так и наша система дойдёт до вдумчивых людей.

Елена 5568 11.08.2015 21:15:34

Раечка, так у меня не однааа....эта последняя пока!!!близкая подруга купила книгу себе и родне накупила книг...придерживается и др советует..и еще ...и еще!! продвигаем потому что сами в восторге от системы!!
а я все свои косяки рассказываю и не стыжусь!! это опыт, и пусть мои ошибки не повторяет!!

Рая Ляликова 12.08.2015 07:43:56

Подруга вступила в наш клуб? По всем критериям имеет полное право быть в клубе. Скидка на оплату никогда не помешает, да и материалы доступны будут, которые только для членов клуба.

Елена 5568 12.08.2015 08:34:48

Да, кстати, надо спросить ее.Она на сайте зарегистрирована, а про клуб не спросила.. поцелуй

lesli 21.09.2015 20:30:09

Цитата:

Всем любви и счастья,кто не переставал в меня верить!

Лен ,как у тебя успехи ?!

Елена 5568 23.09.2015 17:03:15

Все отлично! держу форму! но сбросить пока еще не получается! подруга сказала, что в этом весе я выгляжу лучше, чем была 75 кг!!Главное не набирать! а ты как?

lesli 23.09.2015 17:38:50

А у меня все в дневе , тоже +3,-4 , начала сбрасывать .

Елена 5568 23.09.2015 21:55:47

да, заходила!!)))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

Анализ

Комментарии: