Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес мой стоит 68,800, но меня это ни сколько не огорчает, хорошо если бы он вовсе перестал двигаться, так остался бы .
8,00 воды стакан.
завтрак салат (морковь, свекла,1 ч ложка подсолнечных семечек 1 ч л ЛМ)200гр ,каша гречневая с льняным семечками)150гр
12,00 персики, ранетка, груша 400гр йогурт 150гр
15.00 Салат (помидор, огурец,салат,петрушка,фенхель,1 ч л ЛМ )250гр, отварное мясо (говяд)100 гр тушеные овощи (кабачок, капуста цв)
19.00 салат (салат , сельдерей,петрушка,укроп,огурец 1 ч л ЛМ) окунь жаренный на мангале.
Комментарии:
И еще...потянет после него на другое....это уж точно!! так что?!! оно это надо???пусть люди кушают на здоровье, а мы че нидь другое покушаем, не такое страшное для поджелудочной!