Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я буду в Париже!

дневник пользователя margo73

Третий день.

Вес 123100(отвес 700г).Всем привет и огромное спасибопоцелуй за участие!Ищзвиняюсь перед Т,Впоцелуй,за портянку очередную,но для истории (!) можно.Приехали от сестры,ездили на рыбалку.В 4 утра выпила кофе со сливками и пошла рыбачить.Муж был на другой стороне озера.Понесла ему кофе,шла дышала как рыба,потом носила ему червяков.Короче поносила я свои кг туда-сюда.Тяжко,честно.Завтрак был в 7 утра,что только вредного сестра не предлагала.Искала полезное для себя и О чудо!Нашла в деревне -яйца!Сварила сестра-одно огромное,а другое ну мааленькое.В итоге -желток двойной попался в большом.Съела 2 помидорины и 2 белка,этот желтый желток никак не хотелось.
За минут 10 до дома,меня так тошнить начало.я даже машину не закрыла,бегом домой и пить воду.Прошло!
Весы как ни странно порадовали и я бегом стала готовить еду с собой-в мульти закинула кефаль,в духовку курицу в помидоре.В общем крутилась и пила воду.Все сложила в любимые баночки,взяла творог с яблоками,огурцы и помидоры.
Цель сейчас одна-мотивация,хотя на данный момент она мне понятно-одышка и тяжесть в теле.Куда еще.
Всем искренне желаю МИРА и хороших выходных.поцелуй

Комментарии:

Рая Ляликова 05.09.2015 04:02:26
Марго привет!
Выкладывай меню с весом каждого блюда, время приёма и состав блюда. Сколько воды пьёшь? Вода главное. На ужин советую окрошку приготовить, на сыворотке или на кефире. состав: 2яйца, лук зелёный, огурец, петрушка, редька зел. или дайкон, кефир. Если есть отварн. курица, то яйцо одно, ещё укроп можно добавить. Очень хорошо даёт отвес.
Молодец, начались отвесики! Мы конечно знаем, что это водичка пошла.
Держись, мы с тобой!
   
margo73 05.09.2015 09:15:28
Спрасибо Раечка!
   
Татьяна Малахова 05.09.2015 12:01:10
Цитата:
Ищзвиняюсь перед Т,Впоцелуй,за портянку очередную,но для истории (!) можно.

Марго, не надо делать из меня монстра-надсмотрщика: пишите "портянки" любой длины, чем длиннее - тем лучше. При одном условии: если они касаются лично Вас - самочувствия, ощущений, событий и пр.
В дневниках не приветствуется только обсуждение тем "ни о чём", которые лично Вас не касаются, а также размещение всяческих картинок-анимашек, блестяшек и т.д.
   
Рая Ляликова 06.09.2015 10:09:47
Марго, ты где пропала? Пиши дневничок регулярно, так будет видна твоя динамика. И будет стимул не нарушать.
   
Ленулькин 07.09.2015 12:00:00
Маргоша, привет!
Помнишь, я тебе говорила, что мотивация слабая?
Ты мне тогда настаивала, что здоровье отменное. Теперь одышкане могу смотреть
А ведь, сердце какую имеет нагрузку, а суставы!!!
Настаиваю, крепко подумай, зачем ты хочешь стройнеть.!!
   
Ленулькин 07.09.2015 12:00:49
Маргоша, пиши рацион!!!
Ждууууууу
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника