Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте все, кто читает мои записи. Стыдно ,аж жуть, что я не писала почти 9 месяцев, но регулярно читала и иногда комментировала дневнички. С многими форумчанами сообщаюсь по скайпу, одноклассниках, фейсбуке и в контакте. Информации получаю много и постоянно отвечаю на все вопросы.
Но я потеряла свою мотивацию, которая никак не хочет заставить меня начать не косячить.
Вес на сегодня 78 кг и мне стыдно перед всеми, кто в меня верил и надеялся, что я не подведу. Но на это много причин семейных неурядец и не понимание супруга. Ему надоело смотреть, что я кушаю другую пищу, а когда я стала вкушать вместе с ним, он заметил, что я стала поправляться. Конечно я стала совсем другая, даже и в этом весе. Много работаю дома и на дачном участке, гуляю по улице. Появились проблемы со здоровьем и я решилась на эндопротезирование коленных суставов. Вот жду приглашения В остальном со здоровьем все в порядке, кроме эутирокса медицинские препараты не принимаю.
Таня(дочь) сделала новую табличку для записей своих обмеров и веса чтобы я начала снова бороться с лишним весом. Я настроена оптимистически, и думаю к Новому Году будут хорошие результаты.
В следующих записях выложу свои замеры, как я делала ранее.
А сделать сегодня запись меня подстегнула запись Нины Михайловны, что дневники удалены и я утром его уже не видела. Сейчас села и УРА дневник на месте и я сразу сделала новую запись.
Хотела сделать фото, не получилось.
Комментарии:
Валюша , ты ее не теряла ,она всегда при тебе , вспомни только ,что было толчком к снижению веса тогда , когда ты начинала , ничего не поменялось . Ты ,я и другие ,склонные к полноте , просто обязаны следить за своим питанием , чтобы быть стройными . Другого не дано !
Не обманывай себя , окружающие говорят нам наши же мысли , значит тебе самой что-то приелось . Конечно ,50 лет была привычка питаться одной пищей , а тут всего формирование новых привычек 3 года . Старые привычки перебороли новые + разлаживание работы поджелудочной железы , провоцирует "косяки". Какой же выход ?
А выход один - питание только по системе БС .
Не надо извиняться ни перед кем , это твое право быть в том весе , в котором тебе комфортно , мало ли ,кто ,и что думает , любой твой выбор - он лучший , лишь бы ты сама была довольна собой .
Подумай ?!
Меня лично всегда сбивало осложнение здоровья при снижении веса , сразу все бросала , и начинала лечиться . Хотя сейчас ясно " косяки " вызывают осложнения .
У тебя серьезная ситуация со здоровьем , у ТВ статья в книге БС ,как питаться при воспалении ЖКТ , ты читала, конечно же .
А я думаю ,нет " косяков ," нет "хотелок ".
Единственное - стараться разнообразить питание .
Хочу поддержать затею с подготовкой к Новому Году.
Успешного эндопротезирования и дальше - к цели!