Дневники пользователей

Я буду в Париже!

2015-09-18 12:39:10

Восемнадцатый день

Всем привет!Вес 119900(привес 100г)Анализирую почему привес.Вчера после занятий БФ в 20ч съела 100г творога.Теперь понимаю что надо было чайку попить.Сегодня утром активно занималась БФ
Соскучилась по скумбрии.
7ч-вода 0,5л
7ч30мин-салат300г(помидоры,лук,травы)2 яйца
11ч-яблоки 350г+творог 100г
14ч-огурцы 300гЭ,скумбрия 150г запеченая в фольге с луком и помидорами
17ч-салат300г(помидоры,лук,перец,)+150г скумбрия

А вот если бы поела в обед притушенных овощей, то вечером не захотелось бы кушать. Если уж сильно захотелось, лучше бы ты помидор или огурец съела. Из желудка быстро уходит и привеса не было бы.

NataliaChicago 21.09.2015 18:19:42

Я знаю, сто помидор и огурец в салат не рекомендуют соединять, так как доя помидора нужны ферменты для расщепления кислоты, а огурца щелочные ферменты, соединяясь в желудке начинается брожение, просто мой совет, попросту ремарка.

lesli 22.09.2015 08:20:06

Я это тоже видела , но ем и брожения нет .

Ludmila.floj 22.09.2015 11:41:19

Наташа, надо поискать на форуме - я помню, что этот вопрос обсуждали. и пришли к выводу, ч то можно их есть вместе. улыбка

Ленулькин 22.09.2015 13:06:11

Я тоже читала, что томаты с огурцом не надо есть. Была удивлена.

Лисичка-сестричка Эльвира 27.09.2015 20:36:28

Цитата:

Вчера после занятий БФ в 20ч съела 100г творога.

без предварительного салата? вот оно и торкнуло грузом, салатик бы был в тему

привес в 100р. не может означать, что вчера "что-то не то съели".
привес может означать:
- три дня назад съели что-то не т и тепрь это осталось именно жиром
- соленое вчера что-то поели
- вчера недопили свою норму воды
- просто кишечник не освободился

Цитата:

вода 0,5 л

и зачем? ведь вряд ли эти 0,5 л. выпиты маленькими глотками ну например в течение часа.... а если залпом, то это только промывка кишечника и ничего больше. Залпом вода не усваивается (и нет смысла считать этот выпитый объем в Вашей суточной норме воды)

однообразие салатов немного напрягает - недобор полезных веществ и витаминов, и как следствие катализаторов, которые запускают процессы жиросжигания на более качественном уровне
Есть еще капуста, морковь, свекла, корневой и стеблевой сельдерей, кабачки, цветня капуста (в сыром виде), листовая зелень разная, редиска, дайкон, тыква

Цитата:

запеченая в фольге

вот от аллюминевых кастрюль мы все поизбавлялись - типа вредно это, а в аллюминевой фольге почему-то продалжаем готовить.... рукав для запекания продают в магазинах, и просто в огнеупорной стеклянной кастрюльке с крышкой замечетально запекать рыбу в духовке
еще запекаю в мультиварке на режиме выпечка -тоже прелесть

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я буду в Париже!

Восемнадцатый день

Комментарии: