Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С ПОНЕДЕЛЬНИКА ВОЗЬМУСЬ
Музыка Владимира Шаинского
Слова Юрия Энтина
Это что за ученик?
Двойки сыплются в дневник.
Ну а он не дует в ус:
"С понедельника возьмусь!"
Это невозможно,
Это невозможно,
Это невозможно не понять:
Никогда не поздно,
Никогда не поздно,
Никогда не поздно догонять!
"Понедельник — трудный день,
Заниматься что-то лень.
Снова двойка? Ну и пусть!
С новой четверти возьмусь!"
Наступает месяц май.
Занимайся, догоняй!
"Ну а я не тороплюсь,
В сентябре за ум возьмусь!"
Это невозможно,
Это невозможно,
Это невозможно не понять,
Что бывает поздно,
Даже очень поздно,
Просто слишком поздно догонять!
На моем ноуте полетела клавиатура. Дома пишу с экранной, долго, по буковкам. Вот на работе за ум взялась. Итак, подвожу итог. Вес сегодня 88,9 кг. Начинала я с 96 кг, зарегистрировалась на сайте с 93 кг. Минимальный вес был 79,8. Потом заклинило на 82. А за этот год я распухла до... (см.выше). Не могу сказать, чтоб меня это сильно огорчало. Я себя прекрасно чувствую. Расскажу в чем именно.
Во-первых, у меня ушли болячки, некоторые я уже и вспомнить не могу. Главное, что нет высыпаний отрубевидного лишая, нет папилом, нет давления, нет болей в коленях, локтях, плечах, забыла, когда болела голова, да и про давление давно не вспоминаю. Я могу спать на спине. Межпозвоночные грыжи не мешают. Хотя на их место пришла новая беда - дивертикулез сигмовидной кишки. Этим летом я с острой болью попала в больницу, сделали мне МРТ и увидела я штук 15-16 вздутых шишечек на кишке. Профилактика заболевания состоит из постоянного употребления в пищу круп, свежих овощей и фруктов, исключение острого, соленого, дрожжевых продуктов.... Только орехи и семечки нельзя. Крупинки могут застрять и привести к воспалению. Но я -то знаю как с этим бороться! Ну и далее все по нашей системе. Так что сам Бог велел мне: хочешь жить без боли - живи по системе Татьяны Малаховой.
Во-вторых, изменения в питании отразились на духовном здоровье. Я стала терпимее, спокойнее, увереннее, ушли вредные привычки, я освободилась от длительного приготовления пищи и появилось время, появились новые интересы. Я будто от спячки проснулась. Это так здорово!
В-третьих, после психологического марафона у меня очень изменились в лучшую сторону отношения с мужем и сыном. Я перестала быть рыбой-пилой. Помните мультик "Голубой щенок"?. Вот я была такая пила. Сейчас я на себя нарадоваться не могу.
Сегодня дама из Гербалайфа осыпала меня комплиментами, что я очень сильно изменилась, но мне просто необходимо сбросить вес с ее помощью. Ага! Бегу, лечу и спотыкаюсь. Лучше я спою детскую песенку, которую еще со школы помню. И возьмусь за ум. Поехали!
Утром выложу меню. А то сегодня итак сайт загрузила.
Комментарии:
Давай без устали чистить свой ДД-дворец.
И тоже скоро начну свое осеннее освежение, пока проходит обучение на Родосе; мы тут с Наташей Чикаго собираемся провести очистительный курс.