Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77,1
Прочитала на старом сайте ,что стресс - это ОБРАЗОВАНИЕ ЭНЕРГИИ , и если ее не израсходовать , она отложится в жир . Способы израсходования :
- Приборка в доме ......
- Прогулка ........
Комментарии:
и один из эффектов - при стрессе кортизол включает экономию энергии (вот она и типа образовывается)
кроме того и усвоение пищи становится хуже, потому что на переработку пищи организм обычно тратит энергию.
Как мне кажется, приборка в доме, прогулка - это хорошие "переключатели" психики со стресса
ну и расход энергии да тоже...