Дневники пользователей

14 октября .

Вес 76,9 , рост 168.
Сегодня чуть отекшая , анализировала ,но косилово такое же ,как у Татьяны - Донец ,
Слив съела на 150 гр больше от нормы , хотя в калории суточные уложилась .
Сыра в обед приела 15 гр , доминушка , так вечером еще к мясному бифу + 10 ., суточный перебор по жирам получился , а сосчитать было лень
Семена подсолнечника везде сыплю тоже.
Миндаль к сливам захватила ,оказалось 13шт .
Вот и результат.
Другие " косячки " то ! Вот!

И что и интересно , подошло время еды ,голода нет , так я начинаю себе , да ладно ,поешь , голод есть , все равно через полчаса прискачет , и тогда больше сожрешь .

Конечно , вес уходит , все хорошо .
Всем удачного снижения .