Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

дневник пользователя Елена 5568

2 дня КД 2 дня нарушения...16 октября.

Вес 79,2 рост 170
Ланч вчера перерос в обед и при том, закончился сладкимхммм
Ужин сделала в 16 ч и в 21 ч кефир с огурцом. Легла спать во время 22 ч, Чувствовала себя хорошо.и сегодня тоже, но разрабатываю тактику победы над КД. Внутреннее напряжение какое-то присутствует. НО у меня получиться питаться правильно и дальше жить с ДД! всем успехов и легкости приправленной любовью ко всему, что окружает нас!! Будем делать мир красивее!!поцелуй

Комментарии:

lesli 16.10.2015 08:49:02
Лен , молодец , все получится .
   
Елена 5568 16.10.2015 08:57:55
Да, я не отступлю..А хотелка моя была??... еще когда были зажоры, купила баночку сгущенки,она и лежала...я то про нее не думала, а КД пришли, таки вспомнила, первый день медом обошлась, а вчера открыла ее!! сегодня решила, что гости приедут, они мои торты любят, да и с фигурой у них все ок, сделаю и угощу, а сама буду чем нидь другим наслаждаться. ДДшным!! Так что качество самообладание, это здорово, и план действия, чтобы не штормило!!Держим курс!На тебя равняюсь, да и банки что то стоят не двигаются в сторону унитазасмех
   
lesli 16.10.2015 09:50:15
Мне помогает до гостей если я поела своего сытого , а с гостями только приходится что-то водное пить , так как еда не лезет уже никакая .
План у тебя есть , и это отлично , да на всякий пожарный ,вдруг что захотца приготовь в мыслях , что можешь съесть без вреда для метаболизма .
   
Елена 5568 16.10.2015 11:03:53
ЭТО РАЗУМНО!!
кстати, я попробовала. сказать фразу себе: шоколадку хочешь.??..не сработало!! сказала себе: да, хочу и пошла есть. Ну когда косяк был позавчера..
   
lesli 16.10.2015 11:46:16
Не много не так , говорить без глагола ,просто повторять - " шоколадка ,,шоколадка" , так раз 5 .
   
Елена 5568 16.10.2015 16:50:45
Хорошо..сегодня 3-й день.. я не смогла!!
поймала себя на мысли, что мне очень хотелось бы прожить свое детство и юность по другому, чтобы было больше света, тепла и мама была со мной!!короче эмоции зашкаливают..и так грустно. Снова думаю, что завтра я смогу и у меня получиться спрыгнуть с ....плачет
   
lesli 16.10.2015 17:36:50
Ничего страшного , вся жизнь впереди , когда будешь готова , тогда и приступишь , ситуация не критическая ,пока все хорошо , ничего не беспокоит , выглядишь идеально , зачем напрягаться .В любом случае молодец , ты у себя одна ,главное то , что впереди .
   
lesli 16.10.2015 17:39:50
Лен ,а ты чего боишься в жизни и так ?
   
Елена 5568 16.10.2015 17:46:03
в контакте тебе написала, Галочка!
   
Елена 5568 17.10.2015 20:30:26
Вчера был еще один день косяка..и того обошлось 3 днями в этот раз, думаю что это последний раз.
А сегодня наконец то день прошел без косяков!! Пошел отсчет!! Встану через пару дней на весы! завтра дела. 2 дня командировка, и в среду отчитаюсь!
   
lesli 17.10.2015 23:19:03
Действительно , надо пережить !
   
Елена 5568 18.10.2015 07:05:12
Галочка, я в строю, страшное уже позади!! я так рада этому состоянию!
   
lesli 18.10.2015 09:35:04
Отлично , молодец ! Жду .
   
Елена 5568 18.10.2015 21:10:11
самое тяжелое время суток. это после обеда! но я выдержаала..вот снова нужно продержаться 3 дня.потом неделю, и так до 3-х недель, чтобы было легче!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника