Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Я рыбу засолила и запекла, буду изредка есть. Но в обед или утром, что бы не на ночь.
Вчера с утра думала ,что все наладилось с инсулином ,а после обеда чуть нервяка и было состояние * чтобы такого сладкого * , конечно ,не повелась на жалость к себе , но насторожилась , а так день весь прошел без голода , я бы даже по количеству убавила ,но по белкам и жирам в норму не укладываюсь . Так что очень сытая .
Вчера снова в обед история желания *сластюшки*, да какое сильное , но я просто наблюдала за этим состоянием , в былые времена я бы поела чего,а сейчас прям блок стоит .
Итак причина в недостаточности микро-макроэлементов . Как типа хрома не хватает для ОВ . То-то меня на яйца тянет.
Вот такие выводы и наблюдения .
Вчера ужин снова просто по расписанию , нет никакого голода .
О молодец, что анализируешь свое состояние, я тоже буду учиться!! наблюдать за состоянием. когда хотелки включаются. не идти на поводу!!
Вчера было обострение гастродуо.... , было жжение , вечером уж нервяк по этому поводу и пошла на улицу ,темно , хоть как-нибудь развеяться , но мало погуляла , освещения нет , а кругом лужи и грязь , но было так тепло . К 20,00 где-то отлегло .