Дневники пользователей

Меняю образ жизни

2015-10-29 10:22:11

Как я весов испугалась

Сегодня мой вес 86,7 кг. Так долго стоял 88,... что я увидев вместо 8 цифру 6 сначала психанула, ну сколько же можно стоять на одном месте. А потом сообразила, что цифры просто похожи и чуть не заплясала по комнате. Меню на сегодня:
8-30 - салат метелка с лимоном, кунжутом и льняным маслом, овсянка - 200/50/5/10/50
12-30 салат из огурца, кабачка, помидора, болг. перца, зелени, тушеная капуста с фасолью - 250/100/100. Вес фасоли в готовом виде
15-30 творог 1% 100 гр. и груши 300 гр.
18-30 салат из огурца, помидора, лука, зелени с козьим сыром, жерех отварной - 250/30/180
Б - 87,3
Ж - 39,7
У - 169,8
Вот что-то сомневаюсь насчет сыра в салате и рыбы. Совместимо или нет? Пойду нашу книжечку почитаю.

Наташа, доброго дня! Конечно встретились! Я на форуме написала, в Солнечном круге. Я в восторге! Песни из меня до сих пор льются. Вот вспомнила старый фильм "Три дня в Москве" и песенку из него "Одна дождинка еще не дождь, еще не дождь, одна снежинка еще не снег". Фильм уже и не помнят, а песню до сих пор поют. Так и я, встреча пролетела быстро, а воспоминания до сих пор душу греют.

Наталья59 29.10.2015 19:02:12

Как я хотела попасть в вашу компанию, но улетела за три дня до вашей встречи! Пошла в "Солнечный круг". Жизнь большая, еще увидимся.

lesli 29.10.2015 16:06:37

Танюша , перебора по жирам нет ,то можно смешать эти два вида .

Татьяна Донец 29.10.2015 18:41:04

Галочка, спасибо. Я боялась, что рыба и сыр не совместимые белки. Но получилось очень вкусно!

Елена 5568 30.10.2015 13:18:25

Танечка, рада за тебя. что пошел сдвиг в нужное направление! круто

NataliaChicago 30.10.2015 15:58:38

Татьяна Донец 30.10.2015 20:36:47

Сегодня утром вес был 87. Аж до слез обидно. Но у меня воспалился дивертикулез. Боль в животе жуткая. Пришлось согласиться на уколы. Наверное поэтому и привес. Сижу сегодня на жидкой каше, утром овсянка, в обед и вечером гречка. Как в больнице. Только воду пью и пью... Надо вспомнить все, что говорила ТВ о причинах воспалений...

lesli 31.10.2015 08:22:30

Осень и весна обострения.

Елена 5568 31.10.2015 18:13:01

Конечно + будет от лекарства, организм держит воду, чтобы бяку выводить..следить за питание и жира не будет. Потом водичка уйдет и будет легко, поправляйся Танечка!

Людмила-Тверь 31.10.2015 15:24:07

Ничего себе! Очень сочувствую. И это при нашем -то питании с обилием клетчатки, откуда такая болезнь? Теперь ,конечно надо уколы, прежде всего снять воспаление, а потом заняться очисткой кишечника. У Огулова много про это есть, погуглите.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Меняю образ жизни

Как я весов испугалась

Комментарии: