Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
У меня на голод так тянет , поэтому нельзя мне нисколько растягивать приемы пищи.
Видишь ,золотая середина нужна .
буду следить. пока боль стихла, я еще подумала, может подстудилась?
Было 4 приема пищи. Даже заново полюбила салаты. а то всё нарезала и практически целиком ела. А тут и разнообразие цвета, вкуса, орешков,даже как то стала понимать вегетарианцев. Настроение великолепное,ожидание чуда...
Запаслась яблоками, виноградом,хурмой, мандаринами,фейхоа и ягоды буду добавлять смородину, клюкву, малину, бруснику.
Я так хотела легкости и я ее получила за один день! а еще есть 2 дня.
По весу? Не знаю что ушло. потому что не получилось взвеситься перед курсом. Последний вес был 78,9 но после этого было 3 дня отступления, и через день пошла на ЗД. Сегодня и засветился мой вес 78,9 (рост 170). Хочу видеть 75 кг и вроде бы больше не надо в мои 47 лет, да и кость широкая у меня.
От ЗД ожидаю чистоты и правильного настроя *не косячить*. А уйдет, пусть уходит сколько надо организму. Буду дальше строго держаться ДД и не останется ни чего, что мешало бы мне и портило настроение. Мне фигура моя нравится! Надо чуть подточить и почистить. Девочки кто еще на ЗД?
ЗД прошел очень хорошо! Итого ушло по приблизительным подсчетам 1,2 кг.Я результата большого не ждала, а вот перезагрузилась отлично! Хотелки вообще не действуют. Сразу мозг включается! Тот настрой, что был у меня когда я шла к цифре 75!! Еще 3 кг осталось убрать., Пусть уходят легко и не заметно, я их отпускаю! А одной 3-х литровой банки нет!! Еще одна стоит..будет сливать!
Теперь нужно результат закрепить. Обычно после ЗД откат бывает на полкило и недельку идет закрепление. Это было раньше, посмотрю что будет в этот раз.
У меня встреча с белым другом была обычно во фрукт день, в этот раз как то не особо. Да и на след день не очень! Вопрос, куда что девается? И воду я пила больше примерно на поллитра..А ответ прост, чувствуется сильное напряжение внутреннее...спала по 6 часов, обычно 8 ч то, что нужно моему организму. Может ПМС?Да! Должны придти..Ванна с солью расслабила во второй день, Надо будет попробовать в след ЗД каждый день ванна с 1 кг соли. Есть плюс, КД пройдут у меня лучше после ЗД. Да и вообще, ЗД сплошные плюсы! Мне понравилось!
Мечта пройти АЦ...Нужно поставить цель!
позавтракала яблоко с морковью и гречка на кефире с вечера замоченная с инжиром!!пью цикорий, соскучилась..ну конечно через 40-50 мин!!
Очень рада , прекрасный ЗД у тебя получился .
Читаю и киваю
Слежу за твоими успехами. Молодец!