Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-11-10 11:09:06

10 ноября

Вес 77,8 рост 170
Довольна выходными, всё прошло отлично! Друзья, общение...Два ужина были с бокалом вина. Вчера правда ела в гостях, старалась приближенно, но соленое все таки присутствовало. Вечером эмоций было слишком много, что не смогла уснуть во время, поэтому пришлось по есть в 23 часа.
Сегодня всё с умом и по ДД. Теперь размеренная жизнь у меня будет до 23 числа. На ЗД пойду последние 3 дня ноября!
Всем успехов, тепла и преданной любви!

Наташа, конечно можно!! спасибо за комплимент, жизнь прекрасна! ДД дает стабильность и уходит чувство страха, что кг будут клеится и клеится. как у меня было до ДД!! каждый месяц на весах был +..а сейчас этого НЕТ!!какое счастье!!Благодарность Татьяне Владимировне за ее систему!!

Елена 5568 11.11.2015 08:18:48

Сегодня 77,3!! -0,5 кг
Почти ни чего не делая....процесс запущен!

lesli 11.11.2015 09:50:30

Людмила-Тверь 11.11.2015 10:24:56

Молодец! Так приятно видить отвесы и отливать из банки! Поздравляю с отвесом! Леночка, я уже четвёртый раз на ОИ, пятый день пошел, налаживаю обмен веществ, отвес пока 2,2кг это вместе с 3Д.

Елена 5568 11.11.2015 14:20:16

Ой как здорово!!!! круто

я тоже думаю что надо как то попробовать, но это надо подобрать спокойное время, что бы начать...какой то страх существует...что не выдержу так долго((
За тебя безумно рада!

Елена 5568 12.11.2015 16:44:39

Буду работать..доберусь до весов только 24 ноября..посмотрим что будет.чувствую себя хорошо!! Вчера был сильный стресс и слабое желание что то съесть. Но я почувствовала, что это эмоц а не физ голод и сразу отсеяла. А так все отлично! Думаю может еще перга так помогает..ведь там много полезного есть.

lesli 12.11.2015 17:13:00

Людмила-Тверь 13.11.2015 09:34:55

Леночка, как долго тебя не будет, до 24 ноября, я уже соскучилась, поговорить не с кем.

Елена 5568 13.11.2015 10:53:26

Я на связи Людочка, просто весов нет взвешиваться..
Сегодня была ночка бессонная, с 23 до 2-х спала и с 5-7 часов. Нарушился что то сон. Так что завтракала в 4 часа кашей геркулес. Да уж...Как у тебя ОИ продвигается?

Людмила-Тверь 13.11.2015 12:06:51

Завтра уже восмой день , я втянулась, сегодня пятница, поживу на рыбке красной, я ее закупила на весь ОИ, отвес по прежнему 2, 2, было откатывание назад из-за нарушения режима, но ОИ не нарушаю. Муж в отпуске, меня отпустили с работы и мы решили опять рвануть на дачу, по погребам, да и так я ему всегда дел найду по горло. Пора мне уже добивать трёхлитровую банку совсем немного осталось...вот с творчеством туго по салатам, ничего не хочется. Веду дневник в тетрадке по ОИ , никак не соберусь напечатать в дневнике.

Елена 5568 13.11.2015 13:50:55

Давай давай, я уже одну трехлитр банку убрала..взялась за другую..Но что то мне кажется что по каллориям будет у меня перебор. У меня ща задача не набрать, за время работы и бессонных ночей, и по меньше углеводов оставаясь в системе..Людочка. я прям тебе завидую что ты на ОИ. Когда я соберусь перезагрузить систему? ща почитаю на сайте инфу, получиться у меня на работе и с разъездами...

Людмила-Тверь 14.11.2015 10:58:47

Получиться. Я сама все время на колёсах. Завтракаю и ужинаю дома, а обед и ланч с собой. Вот даже в выходной не могу быть дома,надо идти к внучке, тоже все с собой, а иначе собой никогда не займёшься, нет нам покоя. ОИ исключает все сложные углеводы, каши ,хлебцы, сухофрукты и всю кисломолочку. Только овощи яйца мясо и рыба в пароварке , лимон и ЛМ, фрукты отдельно с орешками и всё.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

10 ноября

Комментарии: