Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
утром 79.50
отвес 100гр ,
это тоже отвес!!! конечно хорошо когда за один раз по 500гр улетает, но сейчас для меня это уже не главное, важно то что я начала, а ещё очень важно продолжать.
День сегодня прошёл спокойно, только завтрак опять почти в 11часов, это моя вечная проблема.
на обед и ужин были салат , овощи и грудка индейки отвар, на работе сильно не разгуляешься.
Сегодня бессонная ночь, делаю поделку ребёнку в школу, завтра сдавать.
Комментарии: