Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
утром 78.5
отвес 100 гр
каждый минус это победа, каждый плюс не повод для отчаянья и срыва. Главное система.
Комментарии:
Рацион не успели написать? А надо бы планировать его накануне.