Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-11-14 10:54:20

14 ноября праздник ДД!!попробую на ОИ

Вес последний был 77,8 как то проглядывало 77,3
к сожалению я не дома, книги с собой Тактики нет, поэтому по памяти буду питаться. Завтра заскочу домой и возьму книгу и семя льна, решила отметить годовщину ДД пройти, может моя мечта исполниться. Как то морально не оч подготовилась. НО думаю книга будет в руках и с третьего дня все ок будет
Пока сегодня буду есть по памяти
Вода 2,5 л
каждый прием пищи с салата и ЛМ ,проростки.
утром яйца, в обед печень кур. вечером говядина. а ланч фрукты с орешками. Все хорошо приправлено лимоном..я все правильно делаю?
всем успехов в нашей системе ДД!! всего то 9 лет, мир еще узнает эту чудо-систему! Каак народ еще не просёк этот ШЕДЕВР! Татьяна Владимировна, спасибо ВАМ!

Мерзнем если слабый Обмен веществ при усвоении пищи в организме . Усиливают его сырые овощи , фрукты с правильным их употреблением , ну да ты все знаешь , кушать так , чтоб пища хорошо горела и тебя грела , а у тебя она тлеет и тепла нет .

Елена 5568 15.11.2015 11:15:01

Ну да, ну да..а что делать? только физ нагрузка..упал-отжался большая улыбка

lesli 15.11.2015 12:10:39

Что-то типа этого , гулять быстрым шагом .

Людмила-Тверь 15.11.2015 12:51:23

Лен, а может уже жирка маловато...мёрзнуть стала. Я для согрева пью и ем свежий корень имбиря, он ускоряет обмен веществ, правда при этом жирок сжигается лучше. Но я сейчас не мёрзну, у меня жирка хватает. А раньше мёрзла, когда вес снижался до 75 кг при росте 173 и моих 63годах. Я заметила, что мне нормально при 78-80кг, и не мёрзну чувствую себя лёгкой.

Елена 5568 15.11.2015 14:55:13

Мне 47 рост 170 и 75-76 кг было комфортно. но думаю что можно было бы еще пару кг убрать, если бы организм согласился бы. Эндокринолог, когда я у нее была при 75 кг сказала, что больше не надо сбрасывать, все отлично. У меня еще кость широкая..живота не.

Елена 5568 15.11.2015 14:57:05

ЭТо помогает реально, я помню как ты советовала!!я как убираю жир, чтобы запустить новый процесс , так сразу и мерзну. потом разогреваюсь. Заметила, что чаще всего с утра, но зарядку пока не делаю, не удобно ...дома нужно согреваться зарядкой!

Людмила-Тверь 15.11.2015 13:54:44

Леночка, а печень на ОИ нельзя.!

Елена 5568 15.11.2015 14:53:02

а кто ж знал...еду за книгой
Чувствую себя великолепно. заканчиваю 2-й день..углеводов не хочется. Я как по минному полю иду,думаю: когда станет не комфортно, понимаю что нужно перестроить сознание. Но и в то же время буду без фанатизма, если станет не комфортно, вернусь на обычное ДД..

Людмила-Тверь 15.11.2015 19:38:02

ТВ пишет в тактике, что при отступление от ОИ, а печень это отступление, надо через какое- то время начать заново. Вот прочтешь рекомендованные продукты, тогда и начнем отсчет, а пока ....просто питание приближенное к ОИ.

Елена 5568 15.11.2015 22:04:28

Прочитала, что если себя нормально чувствуешь. то можно продолжить. я себя великолепно чувствую,,незнаю как долго это будет, но мне тааак хорошо!!

Людмила-Тверь 15.11.2015 19:44:05

Ничего, за ОИ сбросишь эти 2 кг.

Елена 5568 15.11.2015 22:06:52

ой, куда они денутся Людочка? если придерживаться ДД ,то уйдут, главное от хотелок избавиться, а ОИ надо пройти

Елена 5568 16.11.2015 06:18:18

Привет девочки!
Почитала я Тактику и поняла. что еще у меня было 2 дня на обед тыква пареная..так что Людочка, соглашусь с тобой, нужно будет в др раз пройти. НО я поняла одно, мне этот курс необходим.
А ща решила питаться приближенно к ОИ, семя льна оставлю и лимоны, яйца по утрам...думаю что с 20-22 ноября пройду еще курс ЗД. У меня как раз будет чуть больше 2-х недель..ДОмой приеду и встану на весы 24 ноября. что так будет? а мне ща так легко!!
Накупила вчера то, что себе не всегда позволяю. или скорее от случая к случаю!! ЭТО шпинат, айсбери, руколлу, айву, королек, авокадо и еще всего всего!! Ни когда не думала. что салатам буду радоваться как раньше пирожному!! а с ДД это присутствует. Знакомые знают, что если мне угодить, это какой нидь салат сделать!! без соли и масла!! так как я не знаю что буду есть на гарнир..

lesli 16.11.2015 08:19:09

ДД - это сочетание правильное и время приемов пищи , главное это соблюдать и вес нормализуется , ничего придумывать и не надо питайся в удовольствие . Облегчать движение лимфы , жалеть печень, и больше двигаться , и все будет нормуль .
Молодец , Леночка ! Здоровье это главное .

Елена 5568 16.11.2015 16:45:19

Галя. я так рада, что могу вкл мозг когда чего то хочется и могу съесть полезное, а ни черный список с жестокостью как перед смертью)))
А у меня так было , когда сошла с системы ДД.я себя не узнавала, что со мной творилось
Чем отличается алкаш от пьяницы? Пьяница пьет когда хочет, а алкаш, пьет и когда хочет и когда не хочет. Вот я из сладкого пьяницы превратилась в сладкого алкаша!! с этим надо покончить!! ТВ предупреждала, так пока не наступишь на грабли и не получишь по голове, не поймешь. Благо знаем как остановиться и жить по человечески!

lesli 16.11.2015 16:50:25

Согласна на все 100%.
А как затягивает !
Да и помнить бывших не бывает , ценить новое качество жизни в трезвости .
Лена , ты молодец , заботишься о себе .

Елена 5568 16.11.2015 19:52:06

Спасибо Гал, так мы тут все собрались не равнодушные к тому, как жить и питаться

lesli 16.11.2015 20:52:50

Лен , год назад у меня болели суставы тазобедренные , поднывали коленки , а льняное масло, сырые овощи и вода сотворили чудо , и не за этим изначально я пришла сюда , но как приятно получить такой бонус от системы . Татьяна Владимировна умница , до всего докопалась и не утаила от людей.

Елена 5568 16.11.2015 22:31:59

Галя.у меня тоже ноги болели от веса..да и ща хрустят колени но не болят. Я на сайте читала, что и это может со временем пройти..Я рада системе ДД и с тобой согласна!! круто

Людмила-Тверь 16.11.2015 23:00:02

Гал, у меня тоже ноги болели и вот сейчас перед ОИ уже стали снова побаливать,хотя я ЛМ ела не бросала, а сейчас на ОИ ноги не болят ,такой бонус,бегаю бегом по ступенькам.

Елена 5568 17.11.2015 08:29:58

Классно, рада за тебя. Людочка!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

14 ноября праздник ДД!!попробую на ОИ

Комментарии: