Дневники пользователей

18 ноября . Стартую к Новому году !

Вес 77, 5 Рост 168.
Решила стартануть к Новому году . Налила 2 3-х литровые банки ,буду отливать из них тоже ( по классному примеру Елены 5568:proud

Проводила ЗД ( трехдневку очистительную ) итог был (- 1,7) ,но через два дня обратно все встало на место . Подумала зафиксировать впечатления .
Все три дня были комфортны в питании , "хотелок" не было вааще ,и голода тоже . В первый день отвес был ( -0,6) , во второй ( 1кг) , в третий ( -0,1).
Особенности : на утро второго дня выскочил прыщ на лбу , на завтра исчез , а на третий день (утро после фруктов ) стул обалдеть , как-будто я корвалол в унитаз вылила , вот такой духан . И тянуло геморой где-то 2 суток .
Утро с третьего на четвертый без особенностей .
Понравилось что в эти дни живот был спокойный , самочувствие хорошее.
Буду ли повторять , возможно да , "корвалол " напугал и железа у меня мало в организме , но с другой стороны , после чистки , минералы должны лучше усваиваться .

А пока чистое ДД .
И еще , вредная мысля все , чуть-чуть , где-то с самого глубокого дна , " а на калориях сидела , типа шоколадки по чуть-чуть можно было , можно было чуть выкроить на шоколадик"

Утро - каша , творог , Обед - салат , бобовые , Полдник - фрукты ,орехи , Ужин салат , рыба или мясо .
Вода , много , особенно с утра до обеда .

Думаю ,что получится снизить , в первый раз все само слетало .

В дневнике Vale-tinaТатьяна Малахова о "косяках"