Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
кисломолочку к фруктам не более 1% жирности
Ваши 2,5% отправились в жир (не сочетаем животные жиры с углеводами)
а давление само придет в норму если:
1. полностью откажитесь от соли в т.ч. в ее скрытом виде (покупная гастрономия, хлеб, печенье, готовое мясо из магазина приготовленное....)
2. будете пить свою норму чистой воды (не меньше) = 30 мл. * Ваш вес
3. в рационе будет много овощей именно в сыром виде и будут фруктовые приемы пищи (обогощаем питание калием, на фоне снижения натрия т.е. соли, т.е. выравниваем калиево-натриевый баланс, а водой вымываем све скрытые отеки)
про давление (как на системе "Будь стройной!" давление нормализуется) можете статью почитать на моем сайте (переходите на сайт по ссылке из этой темы и ищите на сайте "Ешь и стройней" в меню раздел "СТАТЬИ", там найдете статью про давление)
.