Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Томуля стройнеет

дневник пользователя ТамараЦе

Альтернативы нет

Вес 94,4 кг вес на 09 ноября был 97 кг
был в этот период и 94 кг, но я поняла АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ и всё продолжила по системе.
сегодня :
вода,
завтрак : морковь,свекла, ЛМ, каша геркулесовая, ничего не взвешивала,
вода,
обед -2 мандарина, 1 яблоко маленькое
вода
второй обед - морковь, свекла, ЛМ, зел чечевица
вода 1 стакан, 1 чашка вода с мятой,
ужин будет в 19-30 : листовой салат, 100 гр йогурта натур.

Комментарии:

NataliaChicago 30.11.2015 19:31:30
Мне кажется, что у вас сплошной недобор и жиров и белков, чтобы правильно худеть надо не ограничивать себя в еде. Фрукты надо гасить орешками или обезжиренным творогом. Посчитайте вашу норму исходя из веса. Желаю успехов
   
ТамараЦе 01.12.2015 09:54:27
Спасибо!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника