Дневники пользователей

Я - стройная !

2015-12-02 08:41:56

2 декабря . Трехдневка-очистительная .

Вес 78, 4 . Рост 168.
Задолбала отечность ! Что греха таить - косяки . Решила провести ЗД.
Вчера первый день ЗД . Самочувствие было сытое , нормальное , без голода и морем энергии .Вечером после ужина начала мерзнуть ,единственное что проявилось ,но растительного масла я не добрала и пришлось еще в 18-30 дополнительный ужин устроить из салата и проростков с 1ст.л. ЛМ. Утром сегодня проснулась на час раньше , от сухости в горле , видимо воды вчера не допила ,хотя не экономила , вообще много пью.
Отвес 1,1 кг .
Изначально, какой-то страх , ой ,как пройдет день на сырых овощах ! И ,что боялась , все как раз идеально , и вкусно , и организм -то как их желает , радуется , и никакой пообочки пищеварения , живот спокойный , подтянутый .
Соглашение с организмом на ЗД достигла через будущее большая улыбка получение удовольствия ! ( Орехов и разных семушек можно до 100гр в день ) Ой , балдюю! Как это душу греет !
Все , все ,все вкусно .

А сегодня !
Фрукты ! В НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве .Балдешь ! Вкуснотища ! гордый

Еще все успеешь Наталья , у тебя чисто соблюдение ДД дает отвесы . А ЗД для очистки организма , в эти дни вес снижается за счет воды , а после может сразу и набраться . Это снижение нужно беречь как хрустальную вазу , и с соблюдением правил входить в повседневноДДное меню . Про трехдневку в книге БС все написано и отзывы на сайте здесь

NataliaChicago 02.12.2015 17:47:58

Галь терпи без рыбки, ешь больше сладких фруктов и будет тебе счастье

lesli 02.12.2015 18:45:24

Ох ,я сегодня оторвалась . Уже и рыбы не хочу . гордый

NataliaChicago 03.12.2015 01:29:10

А какие у тебя были фрукты? У нас сезон на хурму израильскую и на гранаты пошел, а яблоки какие ням- ням

lesli 03.12.2015 08:29:34

Хурма ,ела переела , все кроме слив ( они какието пластмассовые ) . Груши , яблоки , хурма , киви , авокадо , мандарины .
В продаже все есть в пределах 1,5 доллара . Есть свои замороженные ягоды ,но я их не ела , в повседневности их в творог добавляю .
Съела около 2,5 кг -2,7 .
Супер ! Еще хочу , может на АЦ плавно переплыву .
Гранаты для меня кисловато , организм не хочет .
Вот груши приторно сладкие , но ем после фрукта менее сладкого.
Яблоки мне более всего нравятся.
Киви ,кое-как нашла мягких .
Балдею от авокадо ,он мне по нутру, и не сладкий ,и не кислый , такой маслянистый .

NataliaChicago 03.12.2015 16:18:08

Авокадо это же не фрукт, а овощ. Он имеет в себе жиры, но полезные. А киви я ем только Голден киви из Австралии, они желтые внутри и вкус как у земляники с кислинкой и без мохнатой кожи, а более гладкой. Они и стоят как пять обычных но вкус незабываемый

lesli 03.12.2015 18:20:30

Не , у нас такого выбора нет ! Вкус киви для меня тоже земляничный .
Авокадо - фрукт ,у него же косточка внутри , семечко , значит это ягода ,фрукт . большая улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я - стройная !

2 декабря . Трехдневка-очистительная .

Комментарии: