Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Интересно, зачем залпом-то?
Углеводов недобираете. Почему яблоко только одно?
А то, что пить утром хочется - это замечательно, так и должно быть, пейте на здоровье, но не залпом, пожалуйста.
Это в сухом виде , или готовом ?
к фруктовому приему около 10-ка миндаля или фундука, а бразильские орешки они бооольшие, их всего пары штук куда более чем достаточно.
что касается утром воды залпом, то эта "напасть" пошла кажется из очистительного интенсива что ль... ну не суть важно откуда.
мне тоже утром хочется пить причем залпом. и мне от этого хорошо. В обзщем-то (особенно если водичка не холодная а потеплее), то это просто промывает кишечник и убирает застоявшуюся с ночи желчь (потому и потеплее водичка лучше). вреда нет в том что залпом вода пьется. Вот только считать этот стакан в суточной норме не стоит, т.к. вода пролетает на выход и не усваивается вся полностью.
В суточной норме стоит считать только воду выпитую небольшими глоточками (ну скажем по четверти стакана за раз)
попрошу не дискредитировать!!!
Эта ерунда вылезла из одного старого дневника - там пользователь составила типа шпаргалки (с ошибками). А поскольку по шпаргалке жить проще, то эта ерунда со скоростью вируса гриппа в период эпидемии расползлась по всем дневникам...
Отчасти поэтому пришлось ограничить доступ к дневникам - чтобы тут не тиражировали всякий бред.
все верно, стакан залпом перед завтраком "пошел из ОИ", а вереннее действительно из дневников, в том виде как там понимали ОИ
все дело в том, что обычно читают так как удобно (и описание ОИ в т.ч.) - тут читаем тут не читаем тут рыбу заворачиваем
вот что дословно написано в Тактике победы над весом в описании ОИ (стр. 37):
"Воду следует пить равномерно в течение дня, только маленькими глотками ..... Утром после пробуждения нужно обязательно выпить не менее стакана воды до завтрака" (т.е. про стакан до завтрака "читают", а про маленькими глотками "рыбу заворачивают")
ну и "для закрепления" заблуждения также невнимательно читают стр. 39:
" Натощак - стакан воды, сразу после него....." (т.е. если торопиться с утра например на работу, то уже и очень удобно не увидеть, что на стр. 37 четко написано, что вообще-то все-таки глоточками даже этот стакан воды, а вовсе не залпом)
ура, никакой дискредитации - откуда растут ноги у всеобщего заблуждения нашлось
но с другой стороны, ведь, ничего же страшного от стакана залпом не произойдет?
другое дело, что это исключительно по желанию, а вовсе не рекомендация. И при этом надо понимать, что нет смысла учитывать этот стакан в суточной норме воды.
так ведь?