Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69 кг, воды пью 2л.
Здравствуйте девочки, дорогие!
Наконец-то я немного освободилась. И вот решила немного в дневничке побывать.
После РОдоса и я набрала лишнего. Никак не могла лечь во время спать. Сама виновата, засиживаюсь в инете. Всё понимаю, что никак нельзя, столько сидеть, наверное уже зависимость. Немного сломался мой ноут, вот и я отдохнула от него. А как наладили, опять я тут.
Когда была на РОдосе, мне не понравилось, как я выглядела. Мне не нравилось, что при весе 66.6кг, на лице морщины на щеках и никак их ни чем не разгладишь. Решила я сознательно вес свой немного прибавить. И как только прибавила, да ещё и прилично, до 72кг, опять не нравится. Теперь не нравился жирок на желудке, на боках, но зато на лице никаких морщин. И вот сейчас мой вес 69,0 кг. На лице всё нравится. И то, что не нравилось на боках лишнего, благодаря 3Д, всё ушло. Провела 3Д , три дня по третьему дню. Сейчас выхожу постепенно с белками, сброс идёт ежедневно.
Татьяна Владимировна спасибо Вам за всё, за науку ,на РОдосе, за чудо-систему! С каждым днём убеждаюсь, что лучше вашей методики ничего нет!
Общаюсь с нашими девочками через скайп, какие все молодцы, все в системе! Как здорово, что мы поддерживаем друг друга и легче дальше идти по жизни.
Сегодня иду на концерт Макарских. Буду слушать чудесное их пение. Вечером напишу своё впечатление. Побежала готовиться. Всех люблю! До вечера...
Комментарии:
Интересного вечера!
Девочки, сегодня у меня была фотосессия. Фотограф, Анна, обещала завтра скинуть в личку в одноклассниках 4 фотографии. Загружу в фотоальбом в КК.Мне надо будет выбрать в галерею фото. А остальные фото через 10 дней. Все аватарки заменю на постоянно. Хватит мне дёргаться. Очень придираюсь к себе, это точно, как сказала Нинель. Всем я занимаюсь, масками разными и массаж на лице, и мимическими упражнениями. А вот ещё есть упражнение для пресса. Недавно золовка подсказала. Лёжа на полу приподнять ноги над полом см 10 и удерживать. Это так тяжело, я не ожидала, что оно такое действенное. Закругляюсь.
До встречи в следующий раз.