Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я - стройная !

дневник пользователя lesli

24 декабря . Выход из АЦ.

Вес 76, 1
Все собиралась написать об ощущениях выхода из АЦ , для того чтобы пока не забыла это состояние .
В первый день добавила творог на вечер , во второй день рыбу , и уже сразу на утро легкости не было , было настроение подавленное , все как-будто меня раздражало ,но я все копила в себе , но чувствовала будет взрыв , думаю что сщас взорвусь ,все мне не нравилось и тд и состояние угнетенное и все не было настроения ,и длилось это до конца понедельника , вот так повлияло на меня это белковое вареное питание .
В понедельник почему-то отлегло, видимо организм понял ,что без вариантов все равно сейчас такое питание и будет . Настроение востановилось . К понедельнику вес подрос на 1,1 кг .
А во вторник я решила убрать пока творог из питания ,после него такая негативуха была , и сегодня уже и отвес и самочувствие нормальное и настроение , с утра чуть отечность .
БФ сегодня позанималась отлично , и ходьба вчера на легке .
Вот такие наблюдения.

Комментарии:

Людмила-Тверь 24.12.2015 20:04:30
Галочка,это, что-то в расположение звезд...у всех депресняк , грусть и искушения ( я имею своих знакомых). Ну, отлегло и Слава Богу. Я давно с такими качелями стройнею,то плюс, то вдруг большой минус...
   
lesli 24.12.2015 20:22:37
Ну , тогда совпало , дай Бог ,но я пока убрала творог , вот сегодня рыбу хек вечером поела (фигня такая рыба) никогда ее не брала , а что-то не жирное хотелось .
У меня сейчас еще страх появился купив рыбу увидеть этих круглых ч ,даже писать не хочу , в прошлый раз кижуч на 300 р выбросила . И всякий раз , 100 раз подумаю прежде чем купить что-то .
Скумбрия нормальная всегда и не дорогая ,но жирноватая , а вот пикши не вижу у нас , она мне нравится по всему .
   
Людмила-Тверь 25.12.2015 18:01:12
А я купила филе пикши и консерву печень кетовых рыб. Впервые после ОИ ела печень...так показалось вкусно, что видать перебрала, сегодня опять был плюс. Ох уж эти качели, 2-3 дня минус и снова плюс...
   
lesli 25.12.2015 19:05:34
А я пока умная , все по пути ,но сегодня что-то такого хотелось ,но как вспомню отечное состояние ,так чуть остываю .
Печень очень вкусна , но давно не покупала .
   
Елена 5568 26.12.2015 05:33:03
Галочка, полезные наблюдения..У всех всё по-разному. Ты молодец, что делаешь выводы и идешь вперед.
   
lesli 26.12.2015 10:20:47
Вчера таки выпила два бокала цикория с молоком пряниками и сыром и буженина , сумасшествие так хотелось , а провокатора знаю ,вечером к мясу и салату шайбу гречневую добавила ,вот и все ,никак справится не могла с хотелкой ,сегодня сразу плюс . Здравствуйте ,качели .
   
Людмила-Тверь 28.12.2015 16:11:44
Галин, я свои качели отбила, вес вернула. Твоя очередь...поцелуй
   
lesli 28.12.2015 20:21:56
дабольшая улыбка , да уж , пока как всегда занята не собой . Вес 77, 2.
Уже стало надоедать , останавливает только боязнь вообще набрать .
Один плюс дело пошло к весне ,лету ,темнота , все не так .
Как-то смотрела американский фильм " толст. больн., почти мерт..." , так тоже все время борьба за удержание .
В фильме по-моему было ,что для удержания веса нужна поддержка окружающих .
Спасибо тебе , Людочка , что ты меня поддерживаешь.
   
Наталья Н 10.01.2016 11:24:13
Я тоже себе изредка позволяю цикорий, но без молока, а с 4-мя кубиками шоколада 2 - темный 97.7% какао, 2 - белый обычный. Удовлетворила свою хотелку, и ни каких качелей. Лучше это делать в 1-ой половине дня.
   
lesli 10.01.2016 21:12:59
да ,в общем есть запас прочности у системы , и если чуть-чуть то , возможно все с рук и сойдет ....
   
Елена 5568 12.01.2016 22:11:39
вот так с кубика начинается, а потом не возможно остановиться...Надо рубить сразу и ни каких гвоздей
По крайней мере, мне только такхммм
   
lesli 12.01.2016 22:15:40
Проверено ! Точно !большая улыбка
А заодним еще и голову отрубить и пришить новую большая улыбкада
   
Елена 5568 05.01.2016 18:31:09
Девочки, привет!! что то зайти не могла ...что с сайтом было?
   
lesli 05.01.2016 20:56:58
Все было хорошо, заходили нормально.большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника