Дневники пользователей

медленно возвращаюсь к потерянному

Здравствуйте Все.!2.01.16г.Мой вес сегодня 135.3кг.Ушло 3л воды,но ноги все равно как подушки.Хотя отвес и порадовал,но очень боялась вставать на весы.Спасибо,что посоветовали е/ж контролировать вес.Воды наверное уменьшать не буду и моя норма на сегодня 4 л50 мл(хорошо,что не работаю).Завтрак-4ложки гречневой крупы,замоченной с вечера+2ч.л.коноплянного масла и салат "Метелка".На обед 250 г салата из редиса, огурцов ,корня сельдерея и зелени . Тушенное с травками филе индейки-150.В салате 2 ч.л. ЛМ. Ужин-300 г салата из капусты с огурцом и зеленью,100г обезжиренного творога.Сделала упражнения по методике бодифлекс и упражнения для улучшения микроциркуляции (т.е.для улучшения кровообращения в капиллярах по методике найденной в книгах Майи Гогулан).Это гимнастика в моем исполнении -Хиччкок отдыхает!Сама и плачу и смеюсь, но как та лягушка в крынке с молоком сучу лапками-жить , то хочется.И вдруг прямо сейчас представила как я живу в здоровом и стройном теле,а ведь оно там под мокрой снежной (понимай жировой) лавиной , с которой бороться очень трудно,Выберусь,Не дождетесь недруги! А всем моим форумчанкам большого счастья и успехов во всем.С уважением Лиля.И еще : свое имя отвертка менять не буду.Рая , извини меня.Ведь отвертка стройная,длинненькая и въедливая , если вопьется , то все , что надо вывернит.Так и я стала выворачивать свои слабости и выкидывать их как ненужный хлам.