Дневники пользователей

как-будто сначала

Вчера не могла сделать запись , была занята.и хотела побить ,а лучше разбить весы.Очень некорректно взвесили меня накануне 135 ,а 13.01-138.3,пожалела,что под рукой нет ничего тяжелого,ведь я расхвасталась и радовалась,как ребенок игрушке.Но сегодня 14.01.2016 года все пришло в норму и весы наверное меня испугались вес 137.7 кг,т.е. минус 0.6 кг.Что еще радует отеки медленно сходят,ноги чуть-чуть стали меньше ,но после того как посижу с опущенными вниз ногами они становятся сильно напряженными и плотный отек напоминает кирзовый сапог ,настолько усиливается кожный рисунок,стоит полежать и ноги сразу помягче.Не нарушаю ДД ,себя не обманываю.Вот мое меню на сегодня:завтрак с 8 до9-салат из капусты.моркови и 10мл ЛМ и лимонный сок+гречневая каша из 3-х столовых ложек крупы с 1ч.л.подсолнечного масла(нерафинированного).Обед:вчера был сырой салат и густой фасолевый суп с капустой брокколи и цветной,а сегодня салат из капусты,моркови,болгарского перца,зеленой редьки 250 гр. и тушенная с о стручковой фасолью куриная грудка 150гр.На ужин припущенный минтай с травами,карри и в готовое блюдо1 ч.л.нерафинированного подсолнечного масла и лимонный сок.На ужин припущенный минтай 150 гр.с травками и карри.В готовое блюдо 1 ч.л. нерафинированного подсолнечного масла и 250 г.салата из капусты,огурцов и зелени(кинза,укроп,петрушка).молотый имбирь,чили и куркума.Вот написала о том, что съела и что буду есть, полежу, задрав ноги и сидя хочу протереть пыль,то есть сделать уборку на кухне.Для нормальных людей это событие не является , а для меня это ого-го!Прошу простить за подобное заявление,но это пока так.Я уверена, что к лету стану более мобильной.До завтра.