Дневники пользователей

Огромная благодарность

Вчера ,после Раечкиного звонка мне удалось прочитать все комментарии к своим записям в дневнике-очень взволновалась.Никогда столько людей не принимало во мне участия,тем более людей,которые понимают тебя и являются твоими единомышленниками.Низкий Вам всем поклон и благодарность.
Вес-136.4кг,это минус 0.8кг
Завтрак С 8-9 :салат Метелка с зеленью,имбирем и красным молотым чили + 1 ст.л.1% кефира -200гр.Омлет из 2 яиц с 2ст.л 1%кефира.
Ланч с12-13-мандарины и яблоки всего400гр+орехи фундук и кешью10 штук.
Обед с15-16:Салат на основе белокочанной капусты с морковью , тыквой и зеленью-250 гр+лимон вместе с цедрой,чили,карри.150гр тушенной с травками индейки )
(филе).
Ужин:Салат из капусты,огурцов,болгарского перца и зелени-250.+1ст.л.ЛМ,куркума,молотый имбирь,чили.Минтай-150гр,приготовленный в микроволновке с травами.1 ч.л.подсолнечного масла добавлена в готовое блюдо.
Вода-4литра.
Настроение хорошее несмотря на ходьбу,каждый шаг которой сопровождается возгласами ой и ай.Тем более,что эти ойки теперь не просят обезболивания-терпимо,а еще 7 месяцев назад это требовало по горсти таблеток 3-4 раза в день,а теперь "Хорошо,все будет хорошо все будет хорошо я это знаю,знаю!"Привет всем.

З[/COLOR]