Дневники пользователей

Lesli , ты была права!

Вес-134.1 , отвес 1.3 кг ура!ура!ура!.......!
ЗАВТРАК с 8-9
Салат "Метелка" с огурцом ,лимоном с цедрой 200 гр+2ч.л.ЛМ+специи
Каша из 3ст.л.замоченной гречки с чесноком и 1 дес.л подсолнечного масла.
ЛАНЧ с12-13
2 киви и яблоко-322 гр
ОБЕД с15-16
Салат на основе капусты с морковью,редисом,зеленью 280гр+Кефир с пряностями и чесноком.
Куриный окорочок без кожи отварной со специями130гр
Тушеных овощей не хочу.
УЖИН с 18-19
Салат из капусты,огурцов редиса и помидорки с зеленью300гр+2 ч.лЛМ
Минтай тушеный со специями150гр и в готовое блюдо добавила 3 ч.л.подсолнечного масла.
ВОДА 4-4.5литра.
Ребята ! Вчера весов боялась,а сегодня хочу встать на колени и расцеловать их.Как вы меня обрадовали,мои синенькие взвешиватели!Как мало надо для счастья!Вот бы каждый день так, и от меня осталась бы тень.А поскольку до тени еще кушать и кушать ,то буду неукоснительно соблюдать ДД.Я в нирване,парю и летаю.До завтра!