Дневники пользователей

25 января, 8-й день ОИ

Вес 78,7 рост 170
Вчера была куча гостей с чаем и сладостями, ни каких хотелок не возникло..У меня же в это время ПМС бывает жуткий, КД на носу..а тут практически ни чего. Самочувствие отличное!.Вес уходит медленно, но верно!!! для меня вернуться в систему и не косячить, это велиииикое достижение. Не смотря на то, что я столько кг смогла сбросить (-34 кг), я 1,2 раза в неделю ела что то немного сладкого, но в пределах разумного, кусочек чего то...Поэтому после запоя сладкого, неделю без этой гадости??!! ЩАСТЬЕ.Я поэтому то и боялась иди на ОИ. Думала, что все равно сорву. Конечно вес не так быстро уходит. За неделю ушло только 2,2 кг, думала, что больше уйдет..НО легкость и комфорт-это большой бонус!! К тому же думаю что с жирами перебор присутствует..Неделя прошла, и УВЕРЕННА, что и вторая пролетит, а потом рацион станет шире и еще на 4 недельки.
Сегодня попробую уменьшить белка, я где то 350 гр в готовом виде на день брала..И с жирами тоже по аккуратнее буду. И туш овощи у меня..случайно забыла выкл, не были хрусткими...и порция была не маленькая..Буду корректировать, так как чувствую в себе силы и вдохновение идти дальше! Даже мысли стали возникать, а не закончить мне ОИ 1 марта и через месяц,это с 1 мая на АЦ сходить!И ни ради веса, а ради здоровья! Благодарна за поддержку и участие в моей жизни!
Всем счастья, любви, тепла и радости!