Дневники пользователей

ОИ - восьмой день !

Вес 75, 8 . отвес 500 гр .
Легла вчера поздновато , и уснула еле , наверное в час , и сейчас все зеваю .
Вчерашний нервяк прошел более менее , но мыслИ все выстраивались и выстраивались в разных вариантах .

Питание все нормалек , белок убавила по нормам , вышло по 100 гр порция и 100 гр . Сегодня скумбрию приготовлю тоже на эту порцию , нормально наедаюсь , и зачем дичать , да и цели другие , вес поснизить , все ,все комфортно .

Сегодня отвес хороший , завтра тоже ожидаю , раз сдвинулось .

Всем удачи !