Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

возращение в систему

дневник пользователя Людмила Ектб

28.01.2016

Добрый день!
Вес 62.5 отвес 0.3 кг
8.00 З: салат: свекла 150 гр+ 2 чернослива порезанных+тыквенные семечки 10 гр, гречневая каша запаренная 70 гр
12.00 О: сельдерей 50 гр+китайская капуста 150 гр, лапша цельнозерная с отрубями 70 гр+ белок яичный 100 гр
15.30 П: творог 0%+яблоки 300 гр
19.30 У: салат из капусты без заправки 100 гр+огурец 50 гр+ 2 яйца отварных
Б 83 Ж 37

Комментарии:

Рая Ляликова 29.01.2016 05:14:21
Всё как в аптеке, отвесики только отлетают! Здорово, что ещё сказать!
   
lesli 29.01.2016 08:32:44
Молодец!
   
Ленулькин 29.01.2016 09:08:23
Конечно, молодец!
Но у меня после такого рациона, точно, был бы срыв.
   
Елена 5568 29.01.2016 09:49:43
Видимо Ленчик организмы все разные..
обмен веществ и другое
   
Ленулькин 29.01.2016 10:58:36
Конечно, Леночка.подмигивает
Но я такими объемами не наемся и позже, когда достигну желаемого веса, пойдет зажорогорчен
Жиров 37, замерзнешь зимой то.
   
Людмила Ектб 29.01.2016 12:48:21
Обычно жиры я стараюсь держать на уровне 50 гр, это форс-мажор: орехи закончились, льняное масло дома забыла... по объемам согласна, добавлю овощей! И каши я пишу сухой вес, после запаривания это целая мискаулыбка
   
Ленулькин 29.01.2016 13:11:35
да
   
Елена 5568 29.01.2016 09:49:19
Все подсчитано, как в аптеке! Настрой хороший!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника